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Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
LA FORMULE ÉLABORÉE "Fleurs de Bach enfants agités"
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
catégorie 4
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Pour remédier à la situation, de plus en plus de personnes ont recours à la phytothérapie. Celle-ci met en avant les plantes comme principal moyen pour se soigner. L'objectif est de s'épurer et de se régénérer de manière naturelle par le biais d'extraits de plantes, de produits naturels bio et de compléments alimentaires.
Métaux lourds et dangers pour la santé
En plus d'être naturellement présents dans notre environnement, les métaux lourds sont aussi largement utilisés dans l'industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique pour ne citer que ces 3.
Lorsqu'on parle de métaux lourds on pense à l'aluminium, plomb, mercure, arsenic, cadmium, argent, bismuth, thallium, nickel...et la liste est longue. Ces éléments sont notamment présents dans les poissons, fruits et légumes que nous consommons. Dans le café, lait et thé que nous buvons. Dans les ustensiles de cuisine que nous utilisons ainsi que dans les médicaments avec lesquels nous nous soignons. Ces substances sont aussi massivement présentes dans les produits cosmétiques et d'hygiène.
N'étant d'aucune utilité pour notre corps, ces métaux sont ingérés puis stockés dans notre organisme. Principalement dans les os, le foie, les reins et le cerveau. Ces agents chimiques peuvent être à l'origine de plusieurs troubles tout aussi bien physiques que psychiques.
Quels sont les symptômes ?
L'obésité, la fatigue chronique, la constipation, la diarrhée et les inflammations font partie des nombreuses maladies causées par l'accumulation de métaux lourds dans notre corps.
Maux de tête, douleurs articulaires et musculaires. Troubles psychiques : (irritabilité, dépression, irritabilité émotionnelle), troubles digestifs (diarrhées, nausées, vomissements), réactions allergiques, intolérance alimentaire, trouble du rythme cardiaque, trouble du sommeil.
Mais à chaque mal son remède. Dans le cas de cette rétention de toxines, la phytothérapie s'impose comme le palliatif par excellence. Cette cure par les plantes semble séduire de plus en plus de personnes et ses résultats sont d'une efficacité surprenante.
Phytothérapie, ou le traitement par les plantes
À mesure que nos produits de consommation courante s'engorgent de toxines et autres métaux lourds, les gens se tournent de plus en plus vers les produits naturels et le traitement par les plantes. Cette prise de conscience collective est en partie due à une méfiance justifiée à l'égard des procédés de fabrication employés par les industries.
La phytothérapie, ou l'art de se soigner avec les plantes, se positionne comme étant la solution alternative et parfois complémentaire à la médecine traditionnelle. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) l'admet dans sa liste des médecines conventionnelles.
La phytothérapie se définit comme la science d'utiliser les principes actifs des plantes pour soigner des maladies ou en traiter les symptômes. Poudres, préparations en ampoules, infusions , essence, compléments alimentaires ou extraits de plantes, peu importe la forme du moment que la source est de nature végétale.
La qualité ainsi que le choix des plantes qui le composent sont essentiels à l'efficacité d'un traitement de phytothérapie. Des plantes triées sur le volet, aux parties actives minutieusement étudiées, cultivées dans de bonnes conditions et cueillies à la bonne période, constituent le béaba d'un traitement de phytothérapie efficace.
Contrairement aux médicaments classiques de synthèse, les plantes médicinales ne provoquent pas d'effets secondaires, ne causent pas d’accoutumance et peuvent être utilisées comme moyen de prévention.
Des plantes pour lutter contre l'accumulation de métaux lourds dans l'organisme
Le principe d'élimination des métaux lourds de son organisme s'appelle la chélation. Il est défini comme étant l'action de détoxifier son corps à l'aide d'un chélateur chimique ou organique. Ce sont les agents naturels qui nous intéressent dans le cas de cet article.
L'ail :
Les composants soufrés présents dans l'ail contribuent à nous débarrasser des métaux lourds accumulés par notre organisme et à protéger nos cellules des attaques oxydantes réalisées par ces métaux.
Plusieurs études témoignent de l'efficacité de l'ail. Des recherches ont démontrées qu'une dose quotidienne d'ail permet de diminuer les métaux lourds présents dans l'organisme ainsi que de notablement soigner les lésions que ces derniers ont provoquées. Les globules rouges ont retrouvé leur pleine espérance de vie après la cure d'ail.
Une autre étude réalisée sur 117 employés d’une usine de batteries de voiture a établi que l'ail élimine le plomb aussi efficacement que la D-penicillamine.
L'utilisation d'ail haché dans vos repas favorise la libération d'allicine.
D'autres aliments regorgent d’éléments soufrés, parmi eux on cite le jaune d’œuf, les crucifères, les oignons, poireaux, etc. Si votre alimentation ne contient pas la dose nécessaire d'ail, vous pouvez toujours compenser par la prise de capsules, idéalement 1 à 3 après le repas.
L'ail des ours :
L'ail des ours n'a pas fait l'objet d'assez d'études prouvant son efficacité dans la détox des métaux lourds, mais sa composition similaire à l'ail culinaire nous laisse en droit de penser qu'il dispose des mêmes bienfaits thérapeutiques.
Tout aussi riche en composants soufrés que l'ail, ce dernier est préféré à l'ail culinaire pour des raisons gustatives et de disponibilité. Une dose comprise entre 5 et 10 gouttes de teinture mère sur vos repas au moins 3 fois par jour est recommandée.
La coriandre :
Des études effectuées sur des animaux ont produit des résultats plutôt efficaces quant au rôle de la coriandre dans l'élimination des métaux lourds.
Des souris ayant absorbé de l'eau au plomb pendant 32 jours ont vu les dépôts de ce dernier baisser de leur organisme de manière considérable, après s'être fait administrer de la coriandre.
Une autre étude a prouvé que la coriandre permettait de protéger les rats intoxiqués des lésions causées par le plomb, ainsi que de ses effets néfastes sur les testicules.
L’association de la coriandre à de la chlorella facilite l'élimination du plomb.
La coriandre fraîche prend plus de temps pour faire effet, mais constitue un allié de taille pour la prévention. La teinture mère quant à elle promet des résultats plus rapides et efficaces.
La chlorella :
La chlorella est une algue unicellulaire aux propriétés thérapeutiques impressionnantes. Une expérience effectuée sur des animaux a permis d'établir que la chlorella :
- Baisse de manière considérable le taux de mercure dans le sang.
- L'élimine à travers l'urine et les selles
- Permet de réduire le taux de mercure dans le cerveau et dans les reins.
- Permet aux cellules souches à l'origine des globules blancs de se régénérer.
- Rétablir le niveau normal de zinc osseux.
La capacité de chlorella à fixer les métaux constitue une épée à doubles tranchants. D'un côté, cette propriété lui permet de s'ancrer aux métaux pour les éliminer, et d'un autre côté elle la rend vulnérable à la contamination par les métaux lourds.
Il faut faire attention à la source du produit. Voici quelques conseils pour bien choisir.
Compléments alimentaires :
Pectine de citron modifiée
- Favorise l'élimination de l'arsenic, du mercure, du cadmium et du plomb par l'urine.
- Permet de diminuer considérablement le taux de métaux lourds dans l'organisme.
Sélénium:
- Favorise l'évacuation des métaux lourds à travers les cheveux les poils et l'urine.
- Aide à diminuer le stress oxydatif.
Vitamine C et E:
- Contribuent à réduire le stress oxydatif.
- Favorise une meilleure élimination des métaux.
- Parfait pour faire de la prévention.
Brocoli :
Puissant détoxifiant et antioxydant.
Riche en glucopaphanine lui permet d'activer les enzymes chargées de neutraliser les substances toxiques et carcinogènes.
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach aromathérapie et en micro nutrition vous aide. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Métaux lourds et dangers pour la santé !!!
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Qu'est-ce que l'hyperactivité? Comment se diagnostique-t-elle? Comment se soigne-t-elle? Quelles sont les nouvelles solutions naturelles pour soigner ce syndrome ?
C'est quoi l'hyperactivité chez les enfants ?
Le nom scientifique de cette pathologie est : le TDA(H) : trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Définition :
Les enfants hyperactives sont des enfants qui ont une difficulté à rester tranquilles, des problèmes de concentration, mais aussi ils ne savent pas gérer leurs émotions et leur stress. Leur activité motrice est augmentée se qui perturbe leur période scolaire. En effet, ces troubles doivent être en décalage net par rapport à l'âge et au niveau de développement de l'enfant pour qu'on puisse parler d'hyperactivité.
Quelles sont les causes ?
Quelques médecins affirment que les causes principales de l'hyperactivité chez l'enfant et l'adolescent sont directement à un dysfonctionnement cérébral ( excès de dopamine et manque de sérotonine), associé à des facteurs génétiques et environnementaux. Outre les facteurs biologiques, plusieurs éléments peuvent accentuer le phénomène :
- - L'hygiène de vie durant la grossesse (le tabagisme chez la mère...)
- - La prématurité
- - Les conditions socio-économiques défavorables
- - La pression scolaire
- - L'alimentation
- - Une carence en fer
- - Les troubles du sommeil
- - L'hérédité
Les grands symptômes d’hyperactivité ou d’impulsivité chez les enfants
Les troubles d'hyperactivité sont, en général, diagnostiqués vers l’âge de 7 ans, mais les enfants qui en souffrent ont souvent eu des comportements difficiles dès l’âge de 2 ans.
Dans la moitié des cas, l'hyperactivité persiste à l’âge adulte, mais il arrive que les symptômes diminuent à l’adolescence. Les connaissances sur l'hyperactivité ont beaucoup progressé depuis quelques années et les soins se sont beaucoup améliorés. Une étude à monter que de nos jours environ 5% de la population est touchée par l'hyperactivité. D'ailleurs généralement lors du diagnostic de leur enfant que les parents réalisent qu'ils sont également touchés. Quels sont les symptômes principaux ?
- - se tortille sur son siège ou manipule un objet sans arrêt
- - se lève en classe sans raison
- - court ou grimpe partout sans savoir le danger
- - a du mal à se tenir tranquille dans les jeux ou les activités de groupe
- - parle trop
- - répond directement à une question qui n’est pas encore entièrement posée
- - ne peut pas attendre son tour
- - interrompt les autres ou impose sa présence d'une façon inacceptable
- - a de la difficulté à contrôler ses gestes et ses paroles dans les moments de stress
- - tolère mal la frustration imposée par certaines consignes
- - a des sautes d’humeur.
- - manque d'attention
- - incapacité à se contrôler
- - instabilité émotionnelle
- - impulsivité
- - difficulté à obéir
Traitement de l'hyperactivité
Actuellement en France, le traitement médicamenteux pour l'hyperactivité est la Ritaline ou méthylphénidate.
Le méthylphénidate est un stimulant du système nerveux central. Il augmenterait la concentration des monoamines dans la fente synaptique. Il agit alors sur l'humeur.
La ritaline améliore l'attention et les performances intellectuelles des enfants hyperactifs.
La Ritaline est un médicament administré chez les enfants de plus de 6 ans. Sa prescription est réservée aux spécialistes et/ou services spécialisée en neurologie, psychiatrie et pédiatrie. Il est inscrit sur la liste des stupéfiants et répond donc à la règle des 28 jours à savoir que la prescription dure au maximum 28 jours.
L'hyperactivité : une prise en charge naturelle
On peut traiter ou aider l'hyperactivité aujourd’hui en plusieurs méthodes :
- médicaments (comme indiqué ci-dessus),
- suivi d’une psychothérapie,
- accompagnement des familles et éducateurs, etc.
- Également on peut utiliser des traitements naturels.
Citons par exemple les fleurs de Bach. En effet, elles sont connues et reconnues comme un remède doux pour améliorer les variations de l’humeur.
En effet, les élixirs floraux peuvent être des solutions efficaces, naturelles, sans effets secondaires, ni risque d’accoutumance. Autant de situations, de problèmes pour lesquels les élixirs floraux peuvent apporter une vraie solution.
Les bienfaits de fleur de Bach pour accompagner l'hyperactivité
Pour mieux se concentrer
De nombreuses personnes subit le problème du mal concentration à l'école ou au travail. Il s’agit d’un des troubles les plus communs de l’enfance et de l’adolescence.
Les principales causes sont : l'omniprésence des téléphones portables et des médias sociaux.
Les personnes qui en souffrent ont besoin d'un accompagnement médical. Généralement, ils suivent une thérapie familiale et une thérapie cognitive comportementale. Les docteurs recommandent également un traitement à base de fleurs de Bach. Les bienfaits de la fleur de Bach sont :
- Être moins distrait, faciliter le focus et la concentration,
- aider à avoir une meilleure maîtrise de soi,
- tempérer l’hyperactivité,
- favoriser la réflexion avant l’action
Vous pouvez trouvez sur ce site un mélange de Fleurs de Bach prêt à l’emploi adapté à la situation d'hyperactivité chez votre enfant ou votre adolescent créé par notre conseillère Angélique après une grande expérience en consultation et des demandes précises des personnes qui vivent ce quotidien.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Angélique, votre conseillère spécialiste en Fleurs de Bach* agrée pour une consultation à distance ou au cabinet qui vous permettra de personnaliser un mélange de Fleurs de Bach pour mieux vivre psychologiquement et émotionnellement cette période difficile.
LA FORMULE ÉLABORÉE "Fleurs de Bach enfants agités"
aide à SOULAGER ET APAISER LES ENFANTS HYPERACTIFS EN MANQUE DE CONCENTRATION
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Un déséquilibre de la flore intestinale peut avoir des conséquences importantes pour notre santé.
Flore intestinale, qu'est ce que c'est ?
Définition :
La flore intestinale se compose de milliards et de milliards de micro-organismes qui veillent à nous garder en bonne santé. Ces bactéries non pathogènes contribuent entre autres au transit intestinal, au processus de digestion, à l'absorption des minéraux ainsi qu'au renforcement de nos défenses immunitaires. Pour vous donner une petite idée sur l'importance cruciale de la flore intestinale, sachez que 80% du système immunitaire se trouve dans l'intestin. Son efficacité dépend donc essentiellement du bon fonctionnement de la flore microbiote. Un déséquilibre peut entraîner des risques considérables pour notre santé : Bactéries, champignons et autres agents nocifs trouveront le terrain favorable pour proliférer et causer des infections. La bonne nouvelle c'est que le dérèglement n'est pas irréversible. Alimentation, hygiène de vie et probiotiques, plusieurs moyens permettent de rétablir l'ordre dans son microbiote.
Composition de la flore intestinale :
Jusqu'à un temps pas si ancien que ça, on pensait que la flore intestinale se composait uniquement de bactéries, d'ailleurs à l'époque on l'appelait flore bactérienne. Des études ont depuis démontré que celle-ci hébergeait toute sorte d'espèces, constituant de la sorte un écosystème à part entière. Parmi ces micro-organismes, on trouve des virus, des levures, des champignons, des protozoaires et bien évidemment des bactéries.
Rôle de la flore intestinale :
Rôle digestif :
- Le microbiote joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement du transit intestinal.
- L'absence de flore causerait une dilatation du caecum, ce qui aurait des effets néfastes sur la motricité.
- Booste le renouvellement cellulaire et l'index mitotique.
- Assure la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles
Rôle nutritionnel :
- Produire des acides gras qui réduisent la synthèse hépatique du cholestérol.
- Bonne absorption de la graisse par l'hydrolyse des lipides alimentaires.
- Dégradation des protéines et des acides aminés
- Assimilation des nutriments
- Productions des neuromédiateurs identiques aux neuromédiateurs produits par le cerveau
- Production des vitamines du groupe B et vitamine K
- Des apports en vitamines
Risques du déséquilibre de la flore intestinale
Causes et facteurs de risque :
Le déséquilibre de la flore intestinale, communément appelé dysbiose, se manifeste de plusieurs façons :
- un dérèglement de l'équilibre qui lie les agents pro-inflammatoires et anti-inflammatoire,
- la présence élevée des entérobactéries
- L'absence totale ou quasi totale de certaines espèces de l’écosystème
- Alimentation pauvre en fibres, vitamines et oligoelements
- Alimentation riche en produits raffinés
- Alcool, tabac
- Stress
- Changements hormonaux
- Infections bactériennes
- Prise de médicaments
- Activité sportive excessive
Conséquences :
Plusieurs troubles peuvent subvenir suite à une dysbiose :
- maladie de Crohn, recto-colite hémorragique et autres maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI),
- diabète de type 2, obésité et autres troubles métaboliques
- Une tumeur au niveau du colon qui peut causer un cancer colorectal,
- des maladies neurologiques causées par le lien étroit qui existe entre la flore intestinale et le cerveau.
- Maladie auto immune
Ce déséquilibre si il perdure fragilise le ciment qui unit les cellules intestinales, ce qui entraine le passage de fragments alimentaires et de bacteries dans le circuit sanguin. Les bons nutriments sont moins bien absorbés, un état d'inflammation chronique peut s'installer.
Comment restituer sa flore intestinale
Heureusement, la dysbiose n'est pas un trouble irrémédiable. Des mesures peuvent être prises pour ravitailler sa flore intestinale en bactéries et autres agents essentiels à son équilibre.
Diagnostiquer le déséquilibre
Quelques signes peuvent indiquer un déséquilibre de la flore intestinale :
- des carences en vitamines,
- des problèmes de transit,
- prise ou perte de poids
- Vous contractez souvent des infections et/ou avez plusieurs allergies,
- problèmes de digestion,
- vous êtes de nature stressée,
- prise fréquente d'anti-inflammatoires,
- vous avez suivi une antibiothérapie,
- naissance sous césarienne,
- vous n'avez pas été allaité,
- alimentation hyper protéinée et une faible consommation de fruits et légumes
Rééquilibrage alimentaire
Une alimentation saine est le premier pas vers la restitution de la flore intestinale. Celle-ci assure la présence des bactéries bénéfiques et leur prolifération dans notre tube digestif.
- Au moins 120g de légumes à chaque repas. Variez entre crudités et légumes cuits.
- Intégrer les fruits à votre alimentation. Des baies rouges et du citron sont parfaits pour ceux qui limitent leur consommation de sucre. Si votre déséquilibre est dû à une dysbiose de fermentation (flatulences non odorantes et ballonnement), un seul fruit par jour est suffisant.
- Les protéines animales doivent être une partie intégrante de votre alimentation. Mangez de la viande, des oeufs, du poisson durant un repas sur 2 maximum si vous êtes atteint d'une dysbiose de putréfaction (flatulences odorantes).
- Dans le cas d'une dysbiose de fermentation, les féculents et le pain sont à bannir ou à consommer avec beaucoup de modération. Vous pouvez cependant intégrer le pain complet à votre diète.
- Réduisez tant que vous pouvez le sucre de votre alimentation.
Des aliments probiotiques et prébiotiques
Les aliments probiotiques et prébiotiques sont complémentaires et travaillent en synergie pour préserver l'équilibre de la flore intestinale. C'est depuis les probiotiques que proviennent les bactéries bénéfiques, celles-ci, associées aux fibres présents dans les prébiotiques, instaure un environnement favorable au bon fonctionnement de la flore.
Quelques exemples d'aliments pro et prébiotique :
- Les GOS (galacto-oligo-saccharides) composés des aliments fermentés et crus : légume fermenté (ex. : choucroute), jus de légumes, kombucha, yaourts, soupe miso...
- Les FOS (oligo-fructo-saccharides) composés des aliments riches en fibres qui ne subissent pas de destruction durant la digestion : blé, chicorée, asperges, ail, oignons, bananes ...
La prise de probiotique aide à repeupler votre flore
Une cure de probiotiques constitue un réel coup de pouce dans la reconstitution de votre flore intestinale. Ces comprimés composés de micro-organismes vivants aideront votre corps à repeupler vos intestins. Les probiotiques sont disponibles en pharmacie et chaque boîte doit comporter pas moins de 3 milliards de bactéries. Les traitements doivent durer de 30 à 90 jours et sont à renouveler chaque année.
Des prébiotiques pour sauvegarder votre flore intestinale
Une cure de prébiotique vient compléter celle des probiotiques. En effet, elle favorise le développement des bactéries bénéfiques après que celles-ci aient été implantées par les probiotiques.
Disponibles en pharmacie sous forme de poudre, les prébiotiques sont à prendre pendant le repas afin d'éviter les ballonnements.
Une activité physique régulière
Sans pour autant être une hypothèse confirmée, l'activité sportive serait potentiellement un des moyens de reconstitution de la flore intestinale. Une étude réalisée en 2014 sur des joueurs de rugby a démontré que ces derniers possédaient un microbiote particulièrement diversifié.
Les antibiotiques c'est pas automatique !
Les antibiotiques ne font pas la différence entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Ils sont investis d'une mission : détruire toutes les bactéries qu'ils croisent sur leurs chemins. Bien que l'état initial du microbiote soit restitué au bout de quelques mois, la prise répétée d'antibiotiques tend à perturber l'équilibre intestinal à long terme. Sans pour autant renoncer complètement aux antibiotiques, essayez plutôt de les prendre que quand ceux-ci sont indispensables .
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach et micro nutrition vous aide à trouver une solution avec vous. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Cartes cadeaux Conseil en Fleur de Bach par Angélique Pobanz
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Questions fréquemment posées sur les Fleurs de Bach
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Pour remédier à la situation, de plus en plus de personnes ont recours à la phytothérapie. Celle-ci met en avant les plantes comme principal moyen pour se soigner. L'objectif est de s'épurer et de se régénérer de manière naturelle par le biais d'extraits de plantes, de produits naturels bio et de compléments alimentaires.
Métaux lourds et dangers pour la santé
En plus d'être naturellement présents dans notre environnement, les métaux lourds sont aussi largement utilisés dans l'industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique pour ne citer que ces 3.
Lorsqu'on parle de métaux lourds on pense à l'aluminium, plomb, mercure, arsenic, cadmium, argent, bismuth, thallium, nickel...et la liste est longue. Ces éléments sont notamment présents dans les poissons, fruits et légumes que nous consommons. Dans le café, lait et thé que nous buvons. Dans les ustensiles de cuisine que nous utilisons ainsi que dans les médicaments avec lesquels nous nous soignons. Ces substances sont aussi massivement présentes dans les produits cosmétiques et d'hygiène.
N'étant d'aucune utilité pour notre corps, ces métaux sont ingérés puis stockés dans notre organisme. Principalement dans les os, le foie, les reins et le cerveau. Ces agents chimiques peuvent être à l'origine de plusieurs troubles tout aussi bien physiques que psychiques.
Quels sont les symptômes ?
L'obésité, la fatigue chronique, la constipation, la diarrhée et les inflammations font partie des nombreuses maladies causées par l'accumulation de métaux lourds dans notre corps.
Maux de tête, douleurs articulaires et musculaires. Troubles psychiques : (irritabilité, dépression, irritabilité émotionnelle), troubles digestifs (diarrhées, nausées, vomissements), réactions allergiques, intolérance alimentaire, trouble du rythme cardiaque, trouble du sommeil.
Mais à chaque mal son remède. Dans le cas de cette rétention de toxines, la phytothérapie s'impose comme le palliatif par excellence. Cette cure par les plantes semble séduire de plus en plus de personnes et ses résultats sont d'une efficacité surprenante.
Phytothérapie, ou le traitement par les plantes
À mesure que nos produits de consommation courante s'engorgent de toxines et autres métaux lourds, les gens se tournent de plus en plus vers les produits naturels et le traitement par les plantes. Cette prise de conscience collective est en partie due à une méfiance justifiée à l'égard des procédés de fabrication employés par les industries.
La phytothérapie, ou l'art de se soigner avec les plantes, se positionne comme étant la solution alternative et parfois complémentaire à la médecine traditionnelle. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) l'admet dans sa liste des médecines conventionnelles.
La phytothérapie se définit comme la science d'utiliser les principes actifs des plantes pour soigner des maladies ou en traiter les symptômes. Poudres, préparations en ampoules, infusions , essence, compléments alimentaires ou extraits de plantes, peu importe la forme du moment que la source est de nature végétale.
La qualité ainsi que le choix des plantes qui le composent sont essentiels à l'efficacité d'un traitement de phytothérapie. Des plantes triées sur le volet, aux parties actives minutieusement étudiées, cultivées dans de bonnes conditions et cueillies à la bonne période, constituent le béaba d'un traitement de phytothérapie efficace.
Contrairement aux médicaments classiques de synthèse, les plantes médicinales ne provoquent pas d'effets secondaires, ne causent pas d’accoutumance et peuvent être utilisées comme moyen de prévention.
Des plantes pour lutter contre l'accumulation de métaux lourds dans l'organisme
Le principe d'élimination des métaux lourds de son organisme s'appelle la chélation. Il est défini comme étant l'action de détoxifier son corps à l'aide d'un chélateur chimique ou organique. Ce sont les agents naturels qui nous intéressent dans le cas de cet article.
L'ail :
Les composants soufrés présents dans l'ail contribuent à nous débarrasser des métaux lourds accumulés par notre organisme et à protéger nos cellules des attaques oxydantes réalisées par ces métaux.
Plusieurs études témoignent de l'efficacité de l'ail. Des recherches ont démontrées qu'une dose quotidienne d'ail permet de diminuer les métaux lourds présents dans l'organisme ainsi que de notablement soigner les lésions que ces derniers ont provoquées. Les globules rouges ont retrouvé leur pleine espérance de vie après la cure d'ail.
Une autre étude réalisée sur 117 employés d’une usine de batteries de voiture a établi que l'ail élimine le plomb aussi efficacement que la D-penicillamine.
L'utilisation d'ail haché dans vos repas favorise la libération d'allicine.
D'autres aliments regorgent d’éléments soufrés, parmi eux on cite le jaune d’œuf, les crucifères, les oignons, poireaux, etc. Si votre alimentation ne contient pas la dose nécessaire d'ail, vous pouvez toujours compenser par la prise de capsules, idéalement 1 à 3 après le repas.
L'ail des ours :
L'ail des ours n'a pas fait l'objet d'assez d'études prouvant son efficacité dans la détox des métaux lourds, mais sa composition similaire à l'ail culinaire nous laisse en droit de penser qu'il dispose des mêmes bienfaits thérapeutiques.
Tout aussi riche en composants soufrés que l'ail, ce dernier est préféré à l'ail culinaire pour des raisons gustatives et de disponibilité. Une dose comprise entre 5 et 10 gouttes de teinture mère sur vos repas au moins 3 fois par jour est recommandée.
La coriandre :
Des études effectuées sur des animaux ont produit des résultats plutôt efficaces quant au rôle de la coriandre dans l'élimination des métaux lourds.
Des souris ayant absorbé de l'eau au plomb pendant 32 jours ont vu les dépôts de ce dernier baisser de leur organisme de manière considérable, après s'être fait administrer de la coriandre.
Une autre étude a prouvé que la coriandre permettait de protéger les rats intoxiqués des lésions causées par le plomb, ainsi que de ses effets néfastes sur les testicules.
L’association de la coriandre à de la chlorella facilite l'élimination du plomb.
La coriandre fraîche prend plus de temps pour faire effet, mais constitue un allié de taille pour la prévention. La teinture mère quant à elle promet des résultats plus rapides et efficaces.
La chlorella :
La chlorella est une algue unicellulaire aux propriétés thérapeutiques impressionnantes. Une expérience effectuée sur des animaux a permis d'établir que la chlorella :
- Baisse de manière considérable le taux de mercure dans le sang.
- L'élimine à travers l'urine et les selles
- Permet de réduire le taux de mercure dans le cerveau et dans les reins.
- Permet aux cellules souches à l'origine des globules blancs de se régénérer.
- Rétablir le niveau normal de zinc osseux.
La capacité de chlorella à fixer les métaux constitue une épée à doubles tranchants. D'un côté, cette propriété lui permet de s'ancrer aux métaux pour les éliminer, et d'un autre côté elle la rend vulnérable à la contamination par les métaux lourds.
Il faut faire attention à la source du produit. Voici quelques conseils pour bien choisir.
Compléments alimentaires :
Pectine de citron modifiée
- Favorise l'élimination de l'arsenic, du mercure, du cadmium et du plomb par l'urine.
- Permet de diminuer considérablement le taux de métaux lourds dans l'organisme.
Sélénium:
- Favorise l'évacuation des métaux lourds à travers les cheveux les poils et l'urine.
- Aide à diminuer le stress oxydatif.
Vitamine C et E:
- Contribuent à réduire le stress oxydatif.
- Favorise une meilleure élimination des métaux.
- Parfait pour faire de la prévention.
Brocoli :
Puissant détoxifiant et antioxydant.
Riche en glucopaphanine lui permet d'activer les enzymes chargées de neutraliser les substances toxiques et carcinogènes.
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach aromathérapie et en micro nutrition vous aide. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Métaux lourds et dangers pour la santé !!!
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Qu'est-ce que l'hyperactivité? Comment se diagnostique-t-elle? Comment se soigne-t-elle? Quelles sont les nouvelles solutions naturelles pour soigner ce syndrome ?
C'est quoi l'hyperactivité chez les enfants ?
Le nom scientifique de cette pathologie est : le TDA(H) : trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Définition :
Les enfants hyperactives sont des enfants qui ont une difficulté à rester tranquilles, des problèmes de concentration, mais aussi ils ne savent pas gérer leurs émotions et leur stress. Leur activité motrice est augmentée se qui perturbe leur période scolaire. En effet, ces troubles doivent être en décalage net par rapport à l'âge et au niveau de développement de l'enfant pour qu'on puisse parler d'hyperactivité.
Quelles sont les causes ?
Quelques médecins affirment que les causes principales de l'hyperactivité chez l'enfant et l'adolescent sont directement à un dysfonctionnement cérébral ( excès de dopamine et manque de sérotonine), associé à des facteurs génétiques et environnementaux. Outre les facteurs biologiques, plusieurs éléments peuvent accentuer le phénomène :
- - L'hygiène de vie durant la grossesse (le tabagisme chez la mère...)
- - La prématurité
- - Les conditions socio-économiques défavorables
- - La pression scolaire
- - L'alimentation
- - Une carence en fer
- - Les troubles du sommeil
- - L'hérédité
Les grands symptômes d’hyperactivité ou d’impulsivité chez les enfants
Les troubles d'hyperactivité sont, en général, diagnostiqués vers l’âge de 7 ans, mais les enfants qui en souffrent ont souvent eu des comportements difficiles dès l’âge de 2 ans.
Dans la moitié des cas, l'hyperactivité persiste à l’âge adulte, mais il arrive que les symptômes diminuent à l’adolescence. Les connaissances sur l'hyperactivité ont beaucoup progressé depuis quelques années et les soins se sont beaucoup améliorés. Une étude à monter que de nos jours environ 5% de la population est touchée par l'hyperactivité. D'ailleurs généralement lors du diagnostic de leur enfant que les parents réalisent qu'ils sont également touchés. Quels sont les symptômes principaux ?
- - se tortille sur son siège ou manipule un objet sans arrêt
- - se lève en classe sans raison
- - court ou grimpe partout sans savoir le danger
- - a du mal à se tenir tranquille dans les jeux ou les activités de groupe
- - parle trop
- - répond directement à une question qui n’est pas encore entièrement posée
- - ne peut pas attendre son tour
- - interrompt les autres ou impose sa présence d'une façon inacceptable
- - a de la difficulté à contrôler ses gestes et ses paroles dans les moments de stress
- - tolère mal la frustration imposée par certaines consignes
- - a des sautes d’humeur.
- - manque d'attention
- - incapacité à se contrôler
- - instabilité émotionnelle
- - impulsivité
- - difficulté à obéir
Traitement de l'hyperactivité
Actuellement en France, le traitement médicamenteux pour l'hyperactivité est la Ritaline ou méthylphénidate.
Le méthylphénidate est un stimulant du système nerveux central. Il augmenterait la concentration des monoamines dans la fente synaptique. Il agit alors sur l'humeur.
La ritaline améliore l'attention et les performances intellectuelles des enfants hyperactifs.
La Ritaline est un médicament administré chez les enfants de plus de 6 ans. Sa prescription est réservée aux spécialistes et/ou services spécialisée en neurologie, psychiatrie et pédiatrie. Il est inscrit sur la liste des stupéfiants et répond donc à la règle des 28 jours à savoir que la prescription dure au maximum 28 jours.
L'hyperactivité : une prise en charge naturelle
On peut traiter ou aider l'hyperactivité aujourd’hui en plusieurs méthodes :
- médicaments (comme indiqué ci-dessus),
- suivi d’une psychothérapie,
- accompagnement des familles et éducateurs, etc.
- Également on peut utiliser des traitements naturels.
Citons par exemple les fleurs de Bach. En effet, elles sont connues et reconnues comme un remède doux pour améliorer les variations de l’humeur.
En effet, les élixirs floraux peuvent être des solutions efficaces, naturelles, sans effets secondaires, ni risque d’accoutumance. Autant de situations, de problèmes pour lesquels les élixirs floraux peuvent apporter une vraie solution.
Les bienfaits de fleur de Bach pour accompagner l'hyperactivité
Pour mieux se concentrer
De nombreuses personnes subit le problème du mal concentration à l'école ou au travail. Il s’agit d’un des troubles les plus communs de l’enfance et de l’adolescence.
Les principales causes sont : l'omniprésence des téléphones portables et des médias sociaux.
Les personnes qui en souffrent ont besoin d'un accompagnement médical. Généralement, ils suivent une thérapie familiale et une thérapie cognitive comportementale. Les docteurs recommandent également un traitement à base de fleurs de Bach. Les bienfaits de la fleur de Bach sont :
- Être moins distrait, faciliter le focus et la concentration,
- aider à avoir une meilleure maîtrise de soi,
- tempérer l’hyperactivité,
- favoriser la réflexion avant l’action
Vous pouvez trouvez sur ce site un mélange de Fleurs de Bach prêt à l’emploi adapté à la situation d'hyperactivité chez votre enfant ou votre adolescent créé par notre conseillère Angélique après une grande expérience en consultation et des demandes précises des personnes qui vivent ce quotidien.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Angélique, votre conseillère spécialiste en Fleurs de Bach* agrée pour une consultation à distance ou au cabinet qui vous permettra de personnaliser un mélange de Fleurs de Bach pour mieux vivre psychologiquement et émotionnellement cette période difficile.
LA FORMULE ÉLABORÉE "Fleurs de Bach enfants agités"
aide à SOULAGER ET APAISER LES ENFANTS HYPERACTIFS EN MANQUE DE CONCENTRATION
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Un déséquilibre de la flore intestinale peut avoir des conséquences importantes pour notre santé.
Flore intestinale, qu'est ce que c'est ?
Définition :
La flore intestinale se compose de milliards et de milliards de micro-organismes qui veillent à nous garder en bonne santé. Ces bactéries non pathogènes contribuent entre autres au transit intestinal, au processus de digestion, à l'absorption des minéraux ainsi qu'au renforcement de nos défenses immunitaires. Pour vous donner une petite idée sur l'importance cruciale de la flore intestinale, sachez que 80% du système immunitaire se trouve dans l'intestin. Son efficacité dépend donc essentiellement du bon fonctionnement de la flore microbiote. Un déséquilibre peut entraîner des risques considérables pour notre santé : Bactéries, champignons et autres agents nocifs trouveront le terrain favorable pour proliférer et causer des infections. La bonne nouvelle c'est que le dérèglement n'est pas irréversible. Alimentation, hygiène de vie et probiotiques, plusieurs moyens permettent de rétablir l'ordre dans son microbiote.
Composition de la flore intestinale :
Jusqu'à un temps pas si ancien que ça, on pensait que la flore intestinale se composait uniquement de bactéries, d'ailleurs à l'époque on l'appelait flore bactérienne. Des études ont depuis démontré que celle-ci hébergeait toute sorte d'espèces, constituant de la sorte un écosystème à part entière. Parmi ces micro-organismes, on trouve des virus, des levures, des champignons, des protozoaires et bien évidemment des bactéries.
Rôle de la flore intestinale :
Rôle digestif :
- Le microbiote joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement du transit intestinal.
- L'absence de flore causerait une dilatation du caecum, ce qui aurait des effets néfastes sur la motricité.
- Booste le renouvellement cellulaire et l'index mitotique.
- Assure la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles
Rôle nutritionnel :
- Produire des acides gras qui réduisent la synthèse hépatique du cholestérol.
- Bonne absorption de la graisse par l'hydrolyse des lipides alimentaires.
- Dégradation des protéines et des acides aminés
- Assimilation des nutriments
- Productions des neuromédiateurs identiques aux neuromédiateurs produits par le cerveau
- Production des vitamines du groupe B et vitamine K
- Des apports en vitamines
Risques du déséquilibre de la flore intestinale
Causes et facteurs de risque :
Le déséquilibre de la flore intestinale, communément appelé dysbiose, se manifeste de plusieurs façons :
- un dérèglement de l'équilibre qui lie les agents pro-inflammatoires et anti-inflammatoire,
- la présence élevée des entérobactéries
- L'absence totale ou quasi totale de certaines espèces de l’écosystème
- Alimentation pauvre en fibres, vitamines et oligoelements
- Alimentation riche en produits raffinés
- Alcool, tabac
- Stress
- Changements hormonaux
- Infections bactériennes
- Prise de médicaments
- Activité sportive excessive
Conséquences :
Plusieurs troubles peuvent subvenir suite à une dysbiose :
- maladie de Crohn, recto-colite hémorragique et autres maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI),
- diabète de type 2, obésité et autres troubles métaboliques
- Une tumeur au niveau du colon qui peut causer un cancer colorectal,
- des maladies neurologiques causées par le lien étroit qui existe entre la flore intestinale et le cerveau.
- Maladie auto immune
Ce déséquilibre si il perdure fragilise le ciment qui unit les cellules intestinales, ce qui entraine le passage de fragments alimentaires et de bacteries dans le circuit sanguin. Les bons nutriments sont moins bien absorbés, un état d'inflammation chronique peut s'installer.
Comment restituer sa flore intestinale
Heureusement, la dysbiose n'est pas un trouble irrémédiable. Des mesures peuvent être prises pour ravitailler sa flore intestinale en bactéries et autres agents essentiels à son équilibre.
Diagnostiquer le déséquilibre
Quelques signes peuvent indiquer un déséquilibre de la flore intestinale :
- des carences en vitamines,
- des problèmes de transit,
- prise ou perte de poids
- Vous contractez souvent des infections et/ou avez plusieurs allergies,
- problèmes de digestion,
- vous êtes de nature stressée,
- prise fréquente d'anti-inflammatoires,
- vous avez suivi une antibiothérapie,
- naissance sous césarienne,
- vous n'avez pas été allaité,
- alimentation hyper protéinée et une faible consommation de fruits et légumes
Rééquilibrage alimentaire
Une alimentation saine est le premier pas vers la restitution de la flore intestinale. Celle-ci assure la présence des bactéries bénéfiques et leur prolifération dans notre tube digestif.
- Au moins 120g de légumes à chaque repas. Variez entre crudités et légumes cuits.
- Intégrer les fruits à votre alimentation. Des baies rouges et du citron sont parfaits pour ceux qui limitent leur consommation de sucre. Si votre déséquilibre est dû à une dysbiose de fermentation (flatulences non odorantes et ballonnement), un seul fruit par jour est suffisant.
- Les protéines animales doivent être une partie intégrante de votre alimentation. Mangez de la viande, des oeufs, du poisson durant un repas sur 2 maximum si vous êtes atteint d'une dysbiose de putréfaction (flatulences odorantes).
- Dans le cas d'une dysbiose de fermentation, les féculents et le pain sont à bannir ou à consommer avec beaucoup de modération. Vous pouvez cependant intégrer le pain complet à votre diète.
- Réduisez tant que vous pouvez le sucre de votre alimentation.
Des aliments probiotiques et prébiotiques
Les aliments probiotiques et prébiotiques sont complémentaires et travaillent en synergie pour préserver l'équilibre de la flore intestinale. C'est depuis les probiotiques que proviennent les bactéries bénéfiques, celles-ci, associées aux fibres présents dans les prébiotiques, instaure un environnement favorable au bon fonctionnement de la flore.
Quelques exemples d'aliments pro et prébiotique :
- Les GOS (galacto-oligo-saccharides) composés des aliments fermentés et crus : légume fermenté (ex. : choucroute), jus de légumes, kombucha, yaourts, soupe miso...
- Les FOS (oligo-fructo-saccharides) composés des aliments riches en fibres qui ne subissent pas de destruction durant la digestion : blé, chicorée, asperges, ail, oignons, bananes ...
La prise de probiotique aide à repeupler votre flore
Une cure de probiotiques constitue un réel coup de pouce dans la reconstitution de votre flore intestinale. Ces comprimés composés de micro-organismes vivants aideront votre corps à repeupler vos intestins. Les probiotiques sont disponibles en pharmacie et chaque boîte doit comporter pas moins de 3 milliards de bactéries. Les traitements doivent durer de 30 à 90 jours et sont à renouveler chaque année.
Des prébiotiques pour sauvegarder votre flore intestinale
Une cure de prébiotique vient compléter celle des probiotiques. En effet, elle favorise le développement des bactéries bénéfiques après que celles-ci aient été implantées par les probiotiques.
Disponibles en pharmacie sous forme de poudre, les prébiotiques sont à prendre pendant le repas afin d'éviter les ballonnements.
Une activité physique régulière
Sans pour autant être une hypothèse confirmée, l'activité sportive serait potentiellement un des moyens de reconstitution de la flore intestinale. Une étude réalisée en 2014 sur des joueurs de rugby a démontré que ces derniers possédaient un microbiote particulièrement diversifié.
Les antibiotiques c'est pas automatique !
Les antibiotiques ne font pas la différence entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Ils sont investis d'une mission : détruire toutes les bactéries qu'ils croisent sur leurs chemins. Bien que l'état initial du microbiote soit restitué au bout de quelques mois, la prise répétée d'antibiotiques tend à perturber l'équilibre intestinal à long terme. Sans pour autant renoncer complètement aux antibiotiques, essayez plutôt de les prendre que quand ceux-ci sont indispensables .
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach et micro nutrition vous aide à trouver une solution avec vous. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Questions fréquemment posées sur les Fleurs de Bach
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
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Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
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- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
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Pour remédier à la situation, de plus en plus de personnes ont recours à la phytothérapie. Celle-ci met en avant les plantes comme principal moyen pour se soigner. L'objectif est de s'épurer et de se régénérer de manière naturelle par le biais d'extraits de plantes, de produits naturels bio et de compléments alimentaires.
Métaux lourds et dangers pour la santé
En plus d'être naturellement présents dans notre environnement, les métaux lourds sont aussi largement utilisés dans l'industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique pour ne citer que ces 3.
Lorsqu'on parle de métaux lourds on pense à l'aluminium, plomb, mercure, arsenic, cadmium, argent, bismuth, thallium, nickel...et la liste est longue. Ces éléments sont notamment présents dans les poissons, fruits et légumes que nous consommons. Dans le café, lait et thé que nous buvons. Dans les ustensiles de cuisine que nous utilisons ainsi que dans les médicaments avec lesquels nous nous soignons. Ces substances sont aussi massivement présentes dans les produits cosmétiques et d'hygiène.
N'étant d'aucune utilité pour notre corps, ces métaux sont ingérés puis stockés dans notre organisme. Principalement dans les os, le foie, les reins et le cerveau. Ces agents chimiques peuvent être à l'origine de plusieurs troubles tout aussi bien physiques que psychiques.
Quels sont les symptômes ?
L'obésité, la fatigue chronique, la constipation, la diarrhée et les inflammations font partie des nombreuses maladies causées par l'accumulation de métaux lourds dans notre corps.
Maux de tête, douleurs articulaires et musculaires. Troubles psychiques : (irritabilité, dépression, irritabilité émotionnelle), troubles digestifs (diarrhées, nausées, vomissements), réactions allergiques, intolérance alimentaire, trouble du rythme cardiaque, trouble du sommeil.
Mais à chaque mal son remède. Dans le cas de cette rétention de toxines, la phytothérapie s'impose comme le palliatif par excellence. Cette cure par les plantes semble séduire de plus en plus de personnes et ses résultats sont d'une efficacité surprenante.
Phytothérapie, ou le traitement par les plantes
À mesure que nos produits de consommation courante s'engorgent de toxines et autres métaux lourds, les gens se tournent de plus en plus vers les produits naturels et le traitement par les plantes. Cette prise de conscience collective est en partie due à une méfiance justifiée à l'égard des procédés de fabrication employés par les industries.
La phytothérapie, ou l'art de se soigner avec les plantes, se positionne comme étant la solution alternative et parfois complémentaire à la médecine traditionnelle. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) l'admet dans sa liste des médecines conventionnelles.
La phytothérapie se définit comme la science d'utiliser les principes actifs des plantes pour soigner des maladies ou en traiter les symptômes. Poudres, préparations en ampoules, infusions , essence, compléments alimentaires ou extraits de plantes, peu importe la forme du moment que la source est de nature végétale.
La qualité ainsi que le choix des plantes qui le composent sont essentiels à l'efficacité d'un traitement de phytothérapie. Des plantes triées sur le volet, aux parties actives minutieusement étudiées, cultivées dans de bonnes conditions et cueillies à la bonne période, constituent le béaba d'un traitement de phytothérapie efficace.
Contrairement aux médicaments classiques de synthèse, les plantes médicinales ne provoquent pas d'effets secondaires, ne causent pas d’accoutumance et peuvent être utilisées comme moyen de prévention.
Des plantes pour lutter contre l'accumulation de métaux lourds dans l'organisme
Le principe d'élimination des métaux lourds de son organisme s'appelle la chélation. Il est défini comme étant l'action de détoxifier son corps à l'aide d'un chélateur chimique ou organique. Ce sont les agents naturels qui nous intéressent dans le cas de cet article.
L'ail :
Les composants soufrés présents dans l'ail contribuent à nous débarrasser des métaux lourds accumulés par notre organisme et à protéger nos cellules des attaques oxydantes réalisées par ces métaux.
Plusieurs études témoignent de l'efficacité de l'ail. Des recherches ont démontrées qu'une dose quotidienne d'ail permet de diminuer les métaux lourds présents dans l'organisme ainsi que de notablement soigner les lésions que ces derniers ont provoquées. Les globules rouges ont retrouvé leur pleine espérance de vie après la cure d'ail.
Une autre étude réalisée sur 117 employés d’une usine de batteries de voiture a établi que l'ail élimine le plomb aussi efficacement que la D-penicillamine.
L'utilisation d'ail haché dans vos repas favorise la libération d'allicine.
D'autres aliments regorgent d’éléments soufrés, parmi eux on cite le jaune d’œuf, les crucifères, les oignons, poireaux, etc. Si votre alimentation ne contient pas la dose nécessaire d'ail, vous pouvez toujours compenser par la prise de capsules, idéalement 1 à 3 après le repas.
L'ail des ours :
L'ail des ours n'a pas fait l'objet d'assez d'études prouvant son efficacité dans la détox des métaux lourds, mais sa composition similaire à l'ail culinaire nous laisse en droit de penser qu'il dispose des mêmes bienfaits thérapeutiques.
Tout aussi riche en composants soufrés que l'ail, ce dernier est préféré à l'ail culinaire pour des raisons gustatives et de disponibilité. Une dose comprise entre 5 et 10 gouttes de teinture mère sur vos repas au moins 3 fois par jour est recommandée.
La coriandre :
Des études effectuées sur des animaux ont produit des résultats plutôt efficaces quant au rôle de la coriandre dans l'élimination des métaux lourds.
Des souris ayant absorbé de l'eau au plomb pendant 32 jours ont vu les dépôts de ce dernier baisser de leur organisme de manière considérable, après s'être fait administrer de la coriandre.
Une autre étude a prouvé que la coriandre permettait de protéger les rats intoxiqués des lésions causées par le plomb, ainsi que de ses effets néfastes sur les testicules.
L’association de la coriandre à de la chlorella facilite l'élimination du plomb.
La coriandre fraîche prend plus de temps pour faire effet, mais constitue un allié de taille pour la prévention. La teinture mère quant à elle promet des résultats plus rapides et efficaces.
La chlorella :
La chlorella est une algue unicellulaire aux propriétés thérapeutiques impressionnantes. Une expérience effectuée sur des animaux a permis d'établir que la chlorella :
- Baisse de manière considérable le taux de mercure dans le sang.
- L'élimine à travers l'urine et les selles
- Permet de réduire le taux de mercure dans le cerveau et dans les reins.
- Permet aux cellules souches à l'origine des globules blancs de se régénérer.
- Rétablir le niveau normal de zinc osseux.
La capacité de chlorella à fixer les métaux constitue une épée à doubles tranchants. D'un côté, cette propriété lui permet de s'ancrer aux métaux pour les éliminer, et d'un autre côté elle la rend vulnérable à la contamination par les métaux lourds.
Il faut faire attention à la source du produit. Voici quelques conseils pour bien choisir.
Compléments alimentaires :
Pectine de citron modifiée
- Favorise l'élimination de l'arsenic, du mercure, du cadmium et du plomb par l'urine.
- Permet de diminuer considérablement le taux de métaux lourds dans l'organisme.
Sélénium:
- Favorise l'évacuation des métaux lourds à travers les cheveux les poils et l'urine.
- Aide à diminuer le stress oxydatif.
Vitamine C et E:
- Contribuent à réduire le stress oxydatif.
- Favorise une meilleure élimination des métaux.
- Parfait pour faire de la prévention.
Brocoli :
Puissant détoxifiant et antioxydant.
Riche en glucopaphanine lui permet d'activer les enzymes chargées de neutraliser les substances toxiques et carcinogènes.
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach aromathérapie et en micro nutrition vous aide. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Métaux lourds et dangers pour la santé !!!
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Qu'est-ce que l'hyperactivité? Comment se diagnostique-t-elle? Comment se soigne-t-elle? Quelles sont les nouvelles solutions naturelles pour soigner ce syndrome ?
C'est quoi l'hyperactivité chez les enfants ?
Le nom scientifique de cette pathologie est : le TDA(H) : trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Définition :
Les enfants hyperactives sont des enfants qui ont une difficulté à rester tranquilles, des problèmes de concentration, mais aussi ils ne savent pas gérer leurs émotions et leur stress. Leur activité motrice est augmentée se qui perturbe leur période scolaire. En effet, ces troubles doivent être en décalage net par rapport à l'âge et au niveau de développement de l'enfant pour qu'on puisse parler d'hyperactivité.
Quelles sont les causes ?
Quelques médecins affirment que les causes principales de l'hyperactivité chez l'enfant et l'adolescent sont directement à un dysfonctionnement cérébral ( excès de dopamine et manque de sérotonine), associé à des facteurs génétiques et environnementaux. Outre les facteurs biologiques, plusieurs éléments peuvent accentuer le phénomène :
- - L'hygiène de vie durant la grossesse (le tabagisme chez la mère...)
- - La prématurité
- - Les conditions socio-économiques défavorables
- - La pression scolaire
- - L'alimentation
- - Une carence en fer
- - Les troubles du sommeil
- - L'hérédité
Les grands symptômes d’hyperactivité ou d’impulsivité chez les enfants
Les troubles d'hyperactivité sont, en général, diagnostiqués vers l’âge de 7 ans, mais les enfants qui en souffrent ont souvent eu des comportements difficiles dès l’âge de 2 ans.
Dans la moitié des cas, l'hyperactivité persiste à l’âge adulte, mais il arrive que les symptômes diminuent à l’adolescence. Les connaissances sur l'hyperactivité ont beaucoup progressé depuis quelques années et les soins se sont beaucoup améliorés. Une étude à monter que de nos jours environ 5% de la population est touchée par l'hyperactivité. D'ailleurs généralement lors du diagnostic de leur enfant que les parents réalisent qu'ils sont également touchés. Quels sont les symptômes principaux ?
- - se tortille sur son siège ou manipule un objet sans arrêt
- - se lève en classe sans raison
- - court ou grimpe partout sans savoir le danger
- - a du mal à se tenir tranquille dans les jeux ou les activités de groupe
- - parle trop
- - répond directement à une question qui n’est pas encore entièrement posée
- - ne peut pas attendre son tour
- - interrompt les autres ou impose sa présence d'une façon inacceptable
- - a de la difficulté à contrôler ses gestes et ses paroles dans les moments de stress
- - tolère mal la frustration imposée par certaines consignes
- - a des sautes d’humeur.
- - manque d'attention
- - incapacité à se contrôler
- - instabilité émotionnelle
- - impulsivité
- - difficulté à obéir
Traitement de l'hyperactivité
Actuellement en France, le traitement médicamenteux pour l'hyperactivité est la Ritaline ou méthylphénidate.
Le méthylphénidate est un stimulant du système nerveux central. Il augmenterait la concentration des monoamines dans la fente synaptique. Il agit alors sur l'humeur.
La ritaline améliore l'attention et les performances intellectuelles des enfants hyperactifs.
La Ritaline est un médicament administré chez les enfants de plus de 6 ans. Sa prescription est réservée aux spécialistes et/ou services spécialisée en neurologie, psychiatrie et pédiatrie. Il est inscrit sur la liste des stupéfiants et répond donc à la règle des 28 jours à savoir que la prescription dure au maximum 28 jours.
L'hyperactivité : une prise en charge naturelle
On peut traiter ou aider l'hyperactivité aujourd’hui en plusieurs méthodes :
- médicaments (comme indiqué ci-dessus),
- suivi d’une psychothérapie,
- accompagnement des familles et éducateurs, etc.
- Également on peut utiliser des traitements naturels.
Citons par exemple les fleurs de Bach. En effet, elles sont connues et reconnues comme un remède doux pour améliorer les variations de l’humeur.
En effet, les élixirs floraux peuvent être des solutions efficaces, naturelles, sans effets secondaires, ni risque d’accoutumance. Autant de situations, de problèmes pour lesquels les élixirs floraux peuvent apporter une vraie solution.
Les bienfaits de fleur de Bach pour accompagner l'hyperactivité
Pour mieux se concentrer
De nombreuses personnes subit le problème du mal concentration à l'école ou au travail. Il s’agit d’un des troubles les plus communs de l’enfance et de l’adolescence.
Les principales causes sont : l'omniprésence des téléphones portables et des médias sociaux.
Les personnes qui en souffrent ont besoin d'un accompagnement médical. Généralement, ils suivent une thérapie familiale et une thérapie cognitive comportementale. Les docteurs recommandent également un traitement à base de fleurs de Bach. Les bienfaits de la fleur de Bach sont :
- Être moins distrait, faciliter le focus et la concentration,
- aider à avoir une meilleure maîtrise de soi,
- tempérer l’hyperactivité,
- favoriser la réflexion avant l’action
Vous pouvez trouvez sur ce site un mélange de Fleurs de Bach prêt à l’emploi adapté à la situation d'hyperactivité chez votre enfant ou votre adolescent créé par notre conseillère Angélique après une grande expérience en consultation et des demandes précises des personnes qui vivent ce quotidien.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Angélique, votre conseillère spécialiste en Fleurs de Bach* agrée pour une consultation à distance ou au cabinet qui vous permettra de personnaliser un mélange de Fleurs de Bach pour mieux vivre psychologiquement et émotionnellement cette période difficile.
LA FORMULE ÉLABORÉE "Fleurs de Bach enfants agités"
aide à SOULAGER ET APAISER LES ENFANTS HYPERACTIFS EN MANQUE DE CONCENTRATION
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Un déséquilibre de la flore intestinale peut avoir des conséquences importantes pour notre santé.
Flore intestinale, qu'est ce que c'est ?
Définition :
La flore intestinale se compose de milliards et de milliards de micro-organismes qui veillent à nous garder en bonne santé. Ces bactéries non pathogènes contribuent entre autres au transit intestinal, au processus de digestion, à l'absorption des minéraux ainsi qu'au renforcement de nos défenses immunitaires. Pour vous donner une petite idée sur l'importance cruciale de la flore intestinale, sachez que 80% du système immunitaire se trouve dans l'intestin. Son efficacité dépend donc essentiellement du bon fonctionnement de la flore microbiote. Un déséquilibre peut entraîner des risques considérables pour notre santé : Bactéries, champignons et autres agents nocifs trouveront le terrain favorable pour proliférer et causer des infections. La bonne nouvelle c'est que le dérèglement n'est pas irréversible. Alimentation, hygiène de vie et probiotiques, plusieurs moyens permettent de rétablir l'ordre dans son microbiote.
Composition de la flore intestinale :
Jusqu'à un temps pas si ancien que ça, on pensait que la flore intestinale se composait uniquement de bactéries, d'ailleurs à l'époque on l'appelait flore bactérienne. Des études ont depuis démontré que celle-ci hébergeait toute sorte d'espèces, constituant de la sorte un écosystème à part entière. Parmi ces micro-organismes, on trouve des virus, des levures, des champignons, des protozoaires et bien évidemment des bactéries.
Rôle de la flore intestinale :
Rôle digestif :
- Le microbiote joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement du transit intestinal.
- L'absence de flore causerait une dilatation du caecum, ce qui aurait des effets néfastes sur la motricité.
- Booste le renouvellement cellulaire et l'index mitotique.
- Assure la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles
Rôle nutritionnel :
- Produire des acides gras qui réduisent la synthèse hépatique du cholestérol.
- Bonne absorption de la graisse par l'hydrolyse des lipides alimentaires.
- Dégradation des protéines et des acides aminés
- Assimilation des nutriments
- Productions des neuromédiateurs identiques aux neuromédiateurs produits par le cerveau
- Production des vitamines du groupe B et vitamine K
- Des apports en vitamines
Risques du déséquilibre de la flore intestinale
Causes et facteurs de risque :
Le déséquilibre de la flore intestinale, communément appelé dysbiose, se manifeste de plusieurs façons :
- un dérèglement de l'équilibre qui lie les agents pro-inflammatoires et anti-inflammatoire,
- la présence élevée des entérobactéries
- L'absence totale ou quasi totale de certaines espèces de l’écosystème
- Alimentation pauvre en fibres, vitamines et oligoelements
- Alimentation riche en produits raffinés
- Alcool, tabac
- Stress
- Changements hormonaux
- Infections bactériennes
- Prise de médicaments
- Activité sportive excessive
Conséquences :
Plusieurs troubles peuvent subvenir suite à une dysbiose :
- maladie de Crohn, recto-colite hémorragique et autres maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI),
- diabète de type 2, obésité et autres troubles métaboliques
- Une tumeur au niveau du colon qui peut causer un cancer colorectal,
- des maladies neurologiques causées par le lien étroit qui existe entre la flore intestinale et le cerveau.
- Maladie auto immune
Ce déséquilibre si il perdure fragilise le ciment qui unit les cellules intestinales, ce qui entraine le passage de fragments alimentaires et de bacteries dans le circuit sanguin. Les bons nutriments sont moins bien absorbés, un état d'inflammation chronique peut s'installer.
Comment restituer sa flore intestinale
Heureusement, la dysbiose n'est pas un trouble irrémédiable. Des mesures peuvent être prises pour ravitailler sa flore intestinale en bactéries et autres agents essentiels à son équilibre.
Diagnostiquer le déséquilibre
Quelques signes peuvent indiquer un déséquilibre de la flore intestinale :
- des carences en vitamines,
- des problèmes de transit,
- prise ou perte de poids
- Vous contractez souvent des infections et/ou avez plusieurs allergies,
- problèmes de digestion,
- vous êtes de nature stressée,
- prise fréquente d'anti-inflammatoires,
- vous avez suivi une antibiothérapie,
- naissance sous césarienne,
- vous n'avez pas été allaité,
- alimentation hyper protéinée et une faible consommation de fruits et légumes
Rééquilibrage alimentaire
Une alimentation saine est le premier pas vers la restitution de la flore intestinale. Celle-ci assure la présence des bactéries bénéfiques et leur prolifération dans notre tube digestif.
- Au moins 120g de légumes à chaque repas. Variez entre crudités et légumes cuits.
- Intégrer les fruits à votre alimentation. Des baies rouges et du citron sont parfaits pour ceux qui limitent leur consommation de sucre. Si votre déséquilibre est dû à une dysbiose de fermentation (flatulences non odorantes et ballonnement), un seul fruit par jour est suffisant.
- Les protéines animales doivent être une partie intégrante de votre alimentation. Mangez de la viande, des oeufs, du poisson durant un repas sur 2 maximum si vous êtes atteint d'une dysbiose de putréfaction (flatulences odorantes).
- Dans le cas d'une dysbiose de fermentation, les féculents et le pain sont à bannir ou à consommer avec beaucoup de modération. Vous pouvez cependant intégrer le pain complet à votre diète.
- Réduisez tant que vous pouvez le sucre de votre alimentation.
Des aliments probiotiques et prébiotiques
Les aliments probiotiques et prébiotiques sont complémentaires et travaillent en synergie pour préserver l'équilibre de la flore intestinale. C'est depuis les probiotiques que proviennent les bactéries bénéfiques, celles-ci, associées aux fibres présents dans les prébiotiques, instaure un environnement favorable au bon fonctionnement de la flore.
Quelques exemples d'aliments pro et prébiotique :
- Les GOS (galacto-oligo-saccharides) composés des aliments fermentés et crus : légume fermenté (ex. : choucroute), jus de légumes, kombucha, yaourts, soupe miso...
- Les FOS (oligo-fructo-saccharides) composés des aliments riches en fibres qui ne subissent pas de destruction durant la digestion : blé, chicorée, asperges, ail, oignons, bananes ...
La prise de probiotique aide à repeupler votre flore
Une cure de probiotiques constitue un réel coup de pouce dans la reconstitution de votre flore intestinale. Ces comprimés composés de micro-organismes vivants aideront votre corps à repeupler vos intestins. Les probiotiques sont disponibles en pharmacie et chaque boîte doit comporter pas moins de 3 milliards de bactéries. Les traitements doivent durer de 30 à 90 jours et sont à renouveler chaque année.
Des prébiotiques pour sauvegarder votre flore intestinale
Une cure de prébiotique vient compléter celle des probiotiques. En effet, elle favorise le développement des bactéries bénéfiques après que celles-ci aient été implantées par les probiotiques.
Disponibles en pharmacie sous forme de poudre, les prébiotiques sont à prendre pendant le repas afin d'éviter les ballonnements.
Une activité physique régulière
Sans pour autant être une hypothèse confirmée, l'activité sportive serait potentiellement un des moyens de reconstitution de la flore intestinale. Une étude réalisée en 2014 sur des joueurs de rugby a démontré que ces derniers possédaient un microbiote particulièrement diversifié.
Les antibiotiques c'est pas automatique !
Les antibiotiques ne font pas la différence entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Ils sont investis d'une mission : détruire toutes les bactéries qu'ils croisent sur leurs chemins. Bien que l'état initial du microbiote soit restitué au bout de quelques mois, la prise répétée d'antibiotiques tend à perturber l'équilibre intestinal à long terme. Sans pour autant renoncer complètement aux antibiotiques, essayez plutôt de les prendre que quand ceux-ci sont indispensables .
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach et micro nutrition vous aide à trouver une solution avec vous. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Questions fréquemment posées sur les Fleurs de Bach
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
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- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
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Pour remédier à la situation, de plus en plus de personnes ont recours à la phytothérapie. Celle-ci met en avant les plantes comme principal moyen pour se soigner. L'objectif est de s'épurer et de se régénérer de manière naturelle par le biais d'extraits de plantes, de produits naturels bio et de compléments alimentaires.
Métaux lourds et dangers pour la santé
En plus d'être naturellement présents dans notre environnement, les métaux lourds sont aussi largement utilisés dans l'industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique pour ne citer que ces 3.
Lorsqu'on parle de métaux lourds on pense à l'aluminium, plomb, mercure, arsenic, cadmium, argent, bismuth, thallium, nickel...et la liste est longue. Ces éléments sont notamment présents dans les poissons, fruits et légumes que nous consommons. Dans le café, lait et thé que nous buvons. Dans les ustensiles de cuisine que nous utilisons ainsi que dans les médicaments avec lesquels nous nous soignons. Ces substances sont aussi massivement présentes dans les produits cosmétiques et d'hygiène.
N'étant d'aucune utilité pour notre corps, ces métaux sont ingérés puis stockés dans notre organisme. Principalement dans les os, le foie, les reins et le cerveau. Ces agents chimiques peuvent être à l'origine de plusieurs troubles tout aussi bien physiques que psychiques.
Quels sont les symptômes ?
L'obésité, la fatigue chronique, la constipation, la diarrhée et les inflammations font partie des nombreuses maladies causées par l'accumulation de métaux lourds dans notre corps.
Maux de tête, douleurs articulaires et musculaires. Troubles psychiques : (irritabilité, dépression, irritabilité émotionnelle), troubles digestifs (diarrhées, nausées, vomissements), réactions allergiques, intolérance alimentaire, trouble du rythme cardiaque, trouble du sommeil.
Mais à chaque mal son remède. Dans le cas de cette rétention de toxines, la phytothérapie s'impose comme le palliatif par excellence. Cette cure par les plantes semble séduire de plus en plus de personnes et ses résultats sont d'une efficacité surprenante.
Phytothérapie, ou le traitement par les plantes
À mesure que nos produits de consommation courante s'engorgent de toxines et autres métaux lourds, les gens se tournent de plus en plus vers les produits naturels et le traitement par les plantes. Cette prise de conscience collective est en partie due à une méfiance justifiée à l'égard des procédés de fabrication employés par les industries.
La phytothérapie, ou l'art de se soigner avec les plantes, se positionne comme étant la solution alternative et parfois complémentaire à la médecine traditionnelle. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) l'admet dans sa liste des médecines conventionnelles.
La phytothérapie se définit comme la science d'utiliser les principes actifs des plantes pour soigner des maladies ou en traiter les symptômes. Poudres, préparations en ampoules, infusions , essence, compléments alimentaires ou extraits de plantes, peu importe la forme du moment que la source est de nature végétale.
La qualité ainsi que le choix des plantes qui le composent sont essentiels à l'efficacité d'un traitement de phytothérapie. Des plantes triées sur le volet, aux parties actives minutieusement étudiées, cultivées dans de bonnes conditions et cueillies à la bonne période, constituent le béaba d'un traitement de phytothérapie efficace.
Contrairement aux médicaments classiques de synthèse, les plantes médicinales ne provoquent pas d'effets secondaires, ne causent pas d’accoutumance et peuvent être utilisées comme moyen de prévention.
Des plantes pour lutter contre l'accumulation de métaux lourds dans l'organisme
Le principe d'élimination des métaux lourds de son organisme s'appelle la chélation. Il est défini comme étant l'action de détoxifier son corps à l'aide d'un chélateur chimique ou organique. Ce sont les agents naturels qui nous intéressent dans le cas de cet article.
L'ail :
Les composants soufrés présents dans l'ail contribuent à nous débarrasser des métaux lourds accumulés par notre organisme et à protéger nos cellules des attaques oxydantes réalisées par ces métaux.
Plusieurs études témoignent de l'efficacité de l'ail. Des recherches ont démontrées qu'une dose quotidienne d'ail permet de diminuer les métaux lourds présents dans l'organisme ainsi que de notablement soigner les lésions que ces derniers ont provoquées. Les globules rouges ont retrouvé leur pleine espérance de vie après la cure d'ail.
Une autre étude réalisée sur 117 employés d’une usine de batteries de voiture a établi que l'ail élimine le plomb aussi efficacement que la D-penicillamine.
L'utilisation d'ail haché dans vos repas favorise la libération d'allicine.
D'autres aliments regorgent d’éléments soufrés, parmi eux on cite le jaune d’œuf, les crucifères, les oignons, poireaux, etc. Si votre alimentation ne contient pas la dose nécessaire d'ail, vous pouvez toujours compenser par la prise de capsules, idéalement 1 à 3 après le repas.
L'ail des ours :
L'ail des ours n'a pas fait l'objet d'assez d'études prouvant son efficacité dans la détox des métaux lourds, mais sa composition similaire à l'ail culinaire nous laisse en droit de penser qu'il dispose des mêmes bienfaits thérapeutiques.
Tout aussi riche en composants soufrés que l'ail, ce dernier est préféré à l'ail culinaire pour des raisons gustatives et de disponibilité. Une dose comprise entre 5 et 10 gouttes de teinture mère sur vos repas au moins 3 fois par jour est recommandée.
La coriandre :
Des études effectuées sur des animaux ont produit des résultats plutôt efficaces quant au rôle de la coriandre dans l'élimination des métaux lourds.
Des souris ayant absorbé de l'eau au plomb pendant 32 jours ont vu les dépôts de ce dernier baisser de leur organisme de manière considérable, après s'être fait administrer de la coriandre.
Une autre étude a prouvé que la coriandre permettait de protéger les rats intoxiqués des lésions causées par le plomb, ainsi que de ses effets néfastes sur les testicules.
L’association de la coriandre à de la chlorella facilite l'élimination du plomb.
La coriandre fraîche prend plus de temps pour faire effet, mais constitue un allié de taille pour la prévention. La teinture mère quant à elle promet des résultats plus rapides et efficaces.
La chlorella :
La chlorella est une algue unicellulaire aux propriétés thérapeutiques impressionnantes. Une expérience effectuée sur des animaux a permis d'établir que la chlorella :
- Baisse de manière considérable le taux de mercure dans le sang.
- L'élimine à travers l'urine et les selles
- Permet de réduire le taux de mercure dans le cerveau et dans les reins.
- Permet aux cellules souches à l'origine des globules blancs de se régénérer.
- Rétablir le niveau normal de zinc osseux.
La capacité de chlorella à fixer les métaux constitue une épée à doubles tranchants. D'un côté, cette propriété lui permet de s'ancrer aux métaux pour les éliminer, et d'un autre côté elle la rend vulnérable à la contamination par les métaux lourds.
Il faut faire attention à la source du produit. Voici quelques conseils pour bien choisir.
Compléments alimentaires :
Pectine de citron modifiée
- Favorise l'élimination de l'arsenic, du mercure, du cadmium et du plomb par l'urine.
- Permet de diminuer considérablement le taux de métaux lourds dans l'organisme.
Sélénium:
- Favorise l'évacuation des métaux lourds à travers les cheveux les poils et l'urine.
- Aide à diminuer le stress oxydatif.
Vitamine C et E:
- Contribuent à réduire le stress oxydatif.
- Favorise une meilleure élimination des métaux.
- Parfait pour faire de la prévention.
Brocoli :
Puissant détoxifiant et antioxydant.
Riche en glucopaphanine lui permet d'activer les enzymes chargées de neutraliser les substances toxiques et carcinogènes.
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach aromathérapie et en micro nutrition vous aide. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Métaux lourds et dangers pour la santé !!!
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Qu'est-ce que l'hyperactivité? Comment se diagnostique-t-elle? Comment se soigne-t-elle? Quelles sont les nouvelles solutions naturelles pour soigner ce syndrome ?
C'est quoi l'hyperactivité chez les enfants ?
Le nom scientifique de cette pathologie est : le TDA(H) : trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Définition :
Les enfants hyperactives sont des enfants qui ont une difficulté à rester tranquilles, des problèmes de concentration, mais aussi ils ne savent pas gérer leurs émotions et leur stress. Leur activité motrice est augmentée se qui perturbe leur période scolaire. En effet, ces troubles doivent être en décalage net par rapport à l'âge et au niveau de développement de l'enfant pour qu'on puisse parler d'hyperactivité.
Quelles sont les causes ?
Quelques médecins affirment que les causes principales de l'hyperactivité chez l'enfant et l'adolescent sont directement à un dysfonctionnement cérébral ( excès de dopamine et manque de sérotonine), associé à des facteurs génétiques et environnementaux. Outre les facteurs biologiques, plusieurs éléments peuvent accentuer le phénomène :
- - L'hygiène de vie durant la grossesse (le tabagisme chez la mère...)
- - La prématurité
- - Les conditions socio-économiques défavorables
- - La pression scolaire
- - L'alimentation
- - Une carence en fer
- - Les troubles du sommeil
- - L'hérédité
Les grands symptômes d’hyperactivité ou d’impulsivité chez les enfants
Les troubles d'hyperactivité sont, en général, diagnostiqués vers l’âge de 7 ans, mais les enfants qui en souffrent ont souvent eu des comportements difficiles dès l’âge de 2 ans.
Dans la moitié des cas, l'hyperactivité persiste à l’âge adulte, mais il arrive que les symptômes diminuent à l’adolescence. Les connaissances sur l'hyperactivité ont beaucoup progressé depuis quelques années et les soins se sont beaucoup améliorés. Une étude à monter que de nos jours environ 5% de la population est touchée par l'hyperactivité. D'ailleurs généralement lors du diagnostic de leur enfant que les parents réalisent qu'ils sont également touchés. Quels sont les symptômes principaux ?
- - se tortille sur son siège ou manipule un objet sans arrêt
- - se lève en classe sans raison
- - court ou grimpe partout sans savoir le danger
- - a du mal à se tenir tranquille dans les jeux ou les activités de groupe
- - parle trop
- - répond directement à une question qui n’est pas encore entièrement posée
- - ne peut pas attendre son tour
- - interrompt les autres ou impose sa présence d'une façon inacceptable
- - a de la difficulté à contrôler ses gestes et ses paroles dans les moments de stress
- - tolère mal la frustration imposée par certaines consignes
- - a des sautes d’humeur.
- - manque d'attention
- - incapacité à se contrôler
- - instabilité émotionnelle
- - impulsivité
- - difficulté à obéir
Traitement de l'hyperactivité
Actuellement en France, le traitement médicamenteux pour l'hyperactivité est la Ritaline ou méthylphénidate.
Le méthylphénidate est un stimulant du système nerveux central. Il augmenterait la concentration des monoamines dans la fente synaptique. Il agit alors sur l'humeur.
La ritaline améliore l'attention et les performances intellectuelles des enfants hyperactifs.
La Ritaline est un médicament administré chez les enfants de plus de 6 ans. Sa prescription est réservée aux spécialistes et/ou services spécialisée en neurologie, psychiatrie et pédiatrie. Il est inscrit sur la liste des stupéfiants et répond donc à la règle des 28 jours à savoir que la prescription dure au maximum 28 jours.
L'hyperactivité : une prise en charge naturelle
On peut traiter ou aider l'hyperactivité aujourd’hui en plusieurs méthodes :
- médicaments (comme indiqué ci-dessus),
- suivi d’une psychothérapie,
- accompagnement des familles et éducateurs, etc.
- Également on peut utiliser des traitements naturels.
Citons par exemple les fleurs de Bach. En effet, elles sont connues et reconnues comme un remède doux pour améliorer les variations de l’humeur.
En effet, les élixirs floraux peuvent être des solutions efficaces, naturelles, sans effets secondaires, ni risque d’accoutumance. Autant de situations, de problèmes pour lesquels les élixirs floraux peuvent apporter une vraie solution.
Les bienfaits de fleur de Bach pour accompagner l'hyperactivité
Pour mieux se concentrer
De nombreuses personnes subit le problème du mal concentration à l'école ou au travail. Il s’agit d’un des troubles les plus communs de l’enfance et de l’adolescence.
Les principales causes sont : l'omniprésence des téléphones portables et des médias sociaux.
Les personnes qui en souffrent ont besoin d'un accompagnement médical. Généralement, ils suivent une thérapie familiale et une thérapie cognitive comportementale. Les docteurs recommandent également un traitement à base de fleurs de Bach. Les bienfaits de la fleur de Bach sont :
- Être moins distrait, faciliter le focus et la concentration,
- aider à avoir une meilleure maîtrise de soi,
- tempérer l’hyperactivité,
- favoriser la réflexion avant l’action
Vous pouvez trouvez sur ce site un mélange de Fleurs de Bach prêt à l’emploi adapté à la situation d'hyperactivité chez votre enfant ou votre adolescent créé par notre conseillère Angélique après une grande expérience en consultation et des demandes précises des personnes qui vivent ce quotidien.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Angélique, votre conseillère spécialiste en Fleurs de Bach* agrée pour une consultation à distance ou au cabinet qui vous permettra de personnaliser un mélange de Fleurs de Bach pour mieux vivre psychologiquement et émotionnellement cette période difficile.
LA FORMULE ÉLABORÉE "Fleurs de Bach enfants agités"
aide à SOULAGER ET APAISER LES ENFANTS HYPERACTIFS EN MANQUE DE CONCENTRATION
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Un déséquilibre de la flore intestinale peut avoir des conséquences importantes pour notre santé.
Flore intestinale, qu'est ce que c'est ?
Définition :
La flore intestinale se compose de milliards et de milliards de micro-organismes qui veillent à nous garder en bonne santé. Ces bactéries non pathogènes contribuent entre autres au transit intestinal, au processus de digestion, à l'absorption des minéraux ainsi qu'au renforcement de nos défenses immunitaires. Pour vous donner une petite idée sur l'importance cruciale de la flore intestinale, sachez que 80% du système immunitaire se trouve dans l'intestin. Son efficacité dépend donc essentiellement du bon fonctionnement de la flore microbiote. Un déséquilibre peut entraîner des risques considérables pour notre santé : Bactéries, champignons et autres agents nocifs trouveront le terrain favorable pour proliférer et causer des infections. La bonne nouvelle c'est que le dérèglement n'est pas irréversible. Alimentation, hygiène de vie et probiotiques, plusieurs moyens permettent de rétablir l'ordre dans son microbiote.
Composition de la flore intestinale :
Jusqu'à un temps pas si ancien que ça, on pensait que la flore intestinale se composait uniquement de bactéries, d'ailleurs à l'époque on l'appelait flore bactérienne. Des études ont depuis démontré que celle-ci hébergeait toute sorte d'espèces, constituant de la sorte un écosystème à part entière. Parmi ces micro-organismes, on trouve des virus, des levures, des champignons, des protozoaires et bien évidemment des bactéries.
Rôle de la flore intestinale :
Rôle digestif :
- Le microbiote joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement du transit intestinal.
- L'absence de flore causerait une dilatation du caecum, ce qui aurait des effets néfastes sur la motricité.
- Booste le renouvellement cellulaire et l'index mitotique.
- Assure la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles
Rôle nutritionnel :
- Produire des acides gras qui réduisent la synthèse hépatique du cholestérol.
- Bonne absorption de la graisse par l'hydrolyse des lipides alimentaires.
- Dégradation des protéines et des acides aminés
- Assimilation des nutriments
- Productions des neuromédiateurs identiques aux neuromédiateurs produits par le cerveau
- Production des vitamines du groupe B et vitamine K
- Des apports en vitamines
Risques du déséquilibre de la flore intestinale
Causes et facteurs de risque :
Le déséquilibre de la flore intestinale, communément appelé dysbiose, se manifeste de plusieurs façons :
- un dérèglement de l'équilibre qui lie les agents pro-inflammatoires et anti-inflammatoire,
- la présence élevée des entérobactéries
- L'absence totale ou quasi totale de certaines espèces de l’écosystème
- Alimentation pauvre en fibres, vitamines et oligoelements
- Alimentation riche en produits raffinés
- Alcool, tabac
- Stress
- Changements hormonaux
- Infections bactériennes
- Prise de médicaments
- Activité sportive excessive
Conséquences :
Plusieurs troubles peuvent subvenir suite à une dysbiose :
- maladie de Crohn, recto-colite hémorragique et autres maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI),
- diabète de type 2, obésité et autres troubles métaboliques
- Une tumeur au niveau du colon qui peut causer un cancer colorectal,
- des maladies neurologiques causées par le lien étroit qui existe entre la flore intestinale et le cerveau.
- Maladie auto immune
Ce déséquilibre si il perdure fragilise le ciment qui unit les cellules intestinales, ce qui entraine le passage de fragments alimentaires et de bacteries dans le circuit sanguin. Les bons nutriments sont moins bien absorbés, un état d'inflammation chronique peut s'installer.
Comment restituer sa flore intestinale
Heureusement, la dysbiose n'est pas un trouble irrémédiable. Des mesures peuvent être prises pour ravitailler sa flore intestinale en bactéries et autres agents essentiels à son équilibre.
Diagnostiquer le déséquilibre
Quelques signes peuvent indiquer un déséquilibre de la flore intestinale :
- des carences en vitamines,
- des problèmes de transit,
- prise ou perte de poids
- Vous contractez souvent des infections et/ou avez plusieurs allergies,
- problèmes de digestion,
- vous êtes de nature stressée,
- prise fréquente d'anti-inflammatoires,
- vous avez suivi une antibiothérapie,
- naissance sous césarienne,
- vous n'avez pas été allaité,
- alimentation hyper protéinée et une faible consommation de fruits et légumes
Rééquilibrage alimentaire
Une alimentation saine est le premier pas vers la restitution de la flore intestinale. Celle-ci assure la présence des bactéries bénéfiques et leur prolifération dans notre tube digestif.
- Au moins 120g de légumes à chaque repas. Variez entre crudités et légumes cuits.
- Intégrer les fruits à votre alimentation. Des baies rouges et du citron sont parfaits pour ceux qui limitent leur consommation de sucre. Si votre déséquilibre est dû à une dysbiose de fermentation (flatulences non odorantes et ballonnement), un seul fruit par jour est suffisant.
- Les protéines animales doivent être une partie intégrante de votre alimentation. Mangez de la viande, des oeufs, du poisson durant un repas sur 2 maximum si vous êtes atteint d'une dysbiose de putréfaction (flatulences odorantes).
- Dans le cas d'une dysbiose de fermentation, les féculents et le pain sont à bannir ou à consommer avec beaucoup de modération. Vous pouvez cependant intégrer le pain complet à votre diète.
- Réduisez tant que vous pouvez le sucre de votre alimentation.
Des aliments probiotiques et prébiotiques
Les aliments probiotiques et prébiotiques sont complémentaires et travaillent en synergie pour préserver l'équilibre de la flore intestinale. C'est depuis les probiotiques que proviennent les bactéries bénéfiques, celles-ci, associées aux fibres présents dans les prébiotiques, instaure un environnement favorable au bon fonctionnement de la flore.
Quelques exemples d'aliments pro et prébiotique :
- Les GOS (galacto-oligo-saccharides) composés des aliments fermentés et crus : légume fermenté (ex. : choucroute), jus de légumes, kombucha, yaourts, soupe miso...
- Les FOS (oligo-fructo-saccharides) composés des aliments riches en fibres qui ne subissent pas de destruction durant la digestion : blé, chicorée, asperges, ail, oignons, bananes ...
La prise de probiotique aide à repeupler votre flore
Une cure de probiotiques constitue un réel coup de pouce dans la reconstitution de votre flore intestinale. Ces comprimés composés de micro-organismes vivants aideront votre corps à repeupler vos intestins. Les probiotiques sont disponibles en pharmacie et chaque boîte doit comporter pas moins de 3 milliards de bactéries. Les traitements doivent durer de 30 à 90 jours et sont à renouveler chaque année.
Des prébiotiques pour sauvegarder votre flore intestinale
Une cure de prébiotique vient compléter celle des probiotiques. En effet, elle favorise le développement des bactéries bénéfiques après que celles-ci aient été implantées par les probiotiques.
Disponibles en pharmacie sous forme de poudre, les prébiotiques sont à prendre pendant le repas afin d'éviter les ballonnements.
Une activité physique régulière
Sans pour autant être une hypothèse confirmée, l'activité sportive serait potentiellement un des moyens de reconstitution de la flore intestinale. Une étude réalisée en 2014 sur des joueurs de rugby a démontré que ces derniers possédaient un microbiote particulièrement diversifié.
Les antibiotiques c'est pas automatique !
Les antibiotiques ne font pas la différence entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Ils sont investis d'une mission : détruire toutes les bactéries qu'ils croisent sur leurs chemins. Bien que l'état initial du microbiote soit restitué au bout de quelques mois, la prise répétée d'antibiotiques tend à perturber l'équilibre intestinal à long terme. Sans pour autant renoncer complètement aux antibiotiques, essayez plutôt de les prendre que quand ceux-ci sont indispensables .
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach et micro nutrition vous aide à trouver une solution avec vous. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Cartes cadeaux Conseil en Fleur de Bach par Angélique Pobanz
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Questions fréquemment posées sur les Fleurs de Bach
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Pour remédier à la situation, de plus en plus de personnes ont recours à la phytothérapie. Celle-ci met en avant les plantes comme principal moyen pour se soigner. L'objectif est de s'épurer et de se régénérer de manière naturelle par le biais d'extraits de plantes, de produits naturels bio et de compléments alimentaires.
Métaux lourds et dangers pour la santé
En plus d'être naturellement présents dans notre environnement, les métaux lourds sont aussi largement utilisés dans l'industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique pour ne citer que ces 3.
Lorsqu'on parle de métaux lourds on pense à l'aluminium, plomb, mercure, arsenic, cadmium, argent, bismuth, thallium, nickel...et la liste est longue. Ces éléments sont notamment présents dans les poissons, fruits et légumes que nous consommons. Dans le café, lait et thé que nous buvons. Dans les ustensiles de cuisine que nous utilisons ainsi que dans les médicaments avec lesquels nous nous soignons. Ces substances sont aussi massivement présentes dans les produits cosmétiques et d'hygiène.
N'étant d'aucune utilité pour notre corps, ces métaux sont ingérés puis stockés dans notre organisme. Principalement dans les os, le foie, les reins et le cerveau. Ces agents chimiques peuvent être à l'origine de plusieurs troubles tout aussi bien physiques que psychiques.
Quels sont les symptômes ?
L'obésité, la fatigue chronique, la constipation, la diarrhée et les inflammations font partie des nombreuses maladies causées par l'accumulation de métaux lourds dans notre corps.
Maux de tête, douleurs articulaires et musculaires. Troubles psychiques : (irritabilité, dépression, irritabilité émotionnelle), troubles digestifs (diarrhées, nausées, vomissements), réactions allergiques, intolérance alimentaire, trouble du rythme cardiaque, trouble du sommeil.
Mais à chaque mal son remède. Dans le cas de cette rétention de toxines, la phytothérapie s'impose comme le palliatif par excellence. Cette cure par les plantes semble séduire de plus en plus de personnes et ses résultats sont d'une efficacité surprenante.
Phytothérapie, ou le traitement par les plantes
À mesure que nos produits de consommation courante s'engorgent de toxines et autres métaux lourds, les gens se tournent de plus en plus vers les produits naturels et le traitement par les plantes. Cette prise de conscience collective est en partie due à une méfiance justifiée à l'égard des procédés de fabrication employés par les industries.
La phytothérapie, ou l'art de se soigner avec les plantes, se positionne comme étant la solution alternative et parfois complémentaire à la médecine traditionnelle. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) l'admet dans sa liste des médecines conventionnelles.
La phytothérapie se définit comme la science d'utiliser les principes actifs des plantes pour soigner des maladies ou en traiter les symptômes. Poudres, préparations en ampoules, infusions , essence, compléments alimentaires ou extraits de plantes, peu importe la forme du moment que la source est de nature végétale.
La qualité ainsi que le choix des plantes qui le composent sont essentiels à l'efficacité d'un traitement de phytothérapie. Des plantes triées sur le volet, aux parties actives minutieusement étudiées, cultivées dans de bonnes conditions et cueillies à la bonne période, constituent le béaba d'un traitement de phytothérapie efficace.
Contrairement aux médicaments classiques de synthèse, les plantes médicinales ne provoquent pas d'effets secondaires, ne causent pas d’accoutumance et peuvent être utilisées comme moyen de prévention.
Des plantes pour lutter contre l'accumulation de métaux lourds dans l'organisme
Le principe d'élimination des métaux lourds de son organisme s'appelle la chélation. Il est défini comme étant l'action de détoxifier son corps à l'aide d'un chélateur chimique ou organique. Ce sont les agents naturels qui nous intéressent dans le cas de cet article.
L'ail :
Les composants soufrés présents dans l'ail contribuent à nous débarrasser des métaux lourds accumulés par notre organisme et à protéger nos cellules des attaques oxydantes réalisées par ces métaux.
Plusieurs études témoignent de l'efficacité de l'ail. Des recherches ont démontrées qu'une dose quotidienne d'ail permet de diminuer les métaux lourds présents dans l'organisme ainsi que de notablement soigner les lésions que ces derniers ont provoquées. Les globules rouges ont retrouvé leur pleine espérance de vie après la cure d'ail.
Une autre étude réalisée sur 117 employés d’une usine de batteries de voiture a établi que l'ail élimine le plomb aussi efficacement que la D-penicillamine.
L'utilisation d'ail haché dans vos repas favorise la libération d'allicine.
D'autres aliments regorgent d’éléments soufrés, parmi eux on cite le jaune d’œuf, les crucifères, les oignons, poireaux, etc. Si votre alimentation ne contient pas la dose nécessaire d'ail, vous pouvez toujours compenser par la prise de capsules, idéalement 1 à 3 après le repas.
L'ail des ours :
L'ail des ours n'a pas fait l'objet d'assez d'études prouvant son efficacité dans la détox des métaux lourds, mais sa composition similaire à l'ail culinaire nous laisse en droit de penser qu'il dispose des mêmes bienfaits thérapeutiques.
Tout aussi riche en composants soufrés que l'ail, ce dernier est préféré à l'ail culinaire pour des raisons gustatives et de disponibilité. Une dose comprise entre 5 et 10 gouttes de teinture mère sur vos repas au moins 3 fois par jour est recommandée.
La coriandre :
Des études effectuées sur des animaux ont produit des résultats plutôt efficaces quant au rôle de la coriandre dans l'élimination des métaux lourds.
Des souris ayant absorbé de l'eau au plomb pendant 32 jours ont vu les dépôts de ce dernier baisser de leur organisme de manière considérable, après s'être fait administrer de la coriandre.
Une autre étude a prouvé que la coriandre permettait de protéger les rats intoxiqués des lésions causées par le plomb, ainsi que de ses effets néfastes sur les testicules.
L’association de la coriandre à de la chlorella facilite l'élimination du plomb.
La coriandre fraîche prend plus de temps pour faire effet, mais constitue un allié de taille pour la prévention. La teinture mère quant à elle promet des résultats plus rapides et efficaces.
La chlorella :
La chlorella est une algue unicellulaire aux propriétés thérapeutiques impressionnantes. Une expérience effectuée sur des animaux a permis d'établir que la chlorella :
- Baisse de manière considérable le taux de mercure dans le sang.
- L'élimine à travers l'urine et les selles
- Permet de réduire le taux de mercure dans le cerveau et dans les reins.
- Permet aux cellules souches à l'origine des globules blancs de se régénérer.
- Rétablir le niveau normal de zinc osseux.
La capacité de chlorella à fixer les métaux constitue une épée à doubles tranchants. D'un côté, cette propriété lui permet de s'ancrer aux métaux pour les éliminer, et d'un autre côté elle la rend vulnérable à la contamination par les métaux lourds.
Il faut faire attention à la source du produit. Voici quelques conseils pour bien choisir.
Compléments alimentaires :
Pectine de citron modifiée
- Favorise l'élimination de l'arsenic, du mercure, du cadmium et du plomb par l'urine.
- Permet de diminuer considérablement le taux de métaux lourds dans l'organisme.
Sélénium:
- Favorise l'évacuation des métaux lourds à travers les cheveux les poils et l'urine.
- Aide à diminuer le stress oxydatif.
Vitamine C et E:
- Contribuent à réduire le stress oxydatif.
- Favorise une meilleure élimination des métaux.
- Parfait pour faire de la prévention.
Brocoli :
Puissant détoxifiant et antioxydant.
Riche en glucopaphanine lui permet d'activer les enzymes chargées de neutraliser les substances toxiques et carcinogènes.
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach aromathérapie et en micro nutrition vous aide. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Qu'est-ce que l'hyperactivité? Comment se diagnostique-t-elle? Comment se soigne-t-elle? Quelles sont les nouvelles solutions naturelles pour soigner ce syndrome ?
C'est quoi l'hyperactivité chez les enfants ?
Le nom scientifique de cette pathologie est : le TDA(H) : trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Définition :
Les enfants hyperactives sont des enfants qui ont une difficulté à rester tranquilles, des problèmes de concentration, mais aussi ils ne savent pas gérer leurs émotions et leur stress. Leur activité motrice est augmentée se qui perturbe leur période scolaire. En effet, ces troubles doivent être en décalage net par rapport à l'âge et au niveau de développement de l'enfant pour qu'on puisse parler d'hyperactivité.
Quelles sont les causes ?
Quelques médecins affirment que les causes principales de l'hyperactivité chez l'enfant et l'adolescent sont directement à un dysfonctionnement cérébral ( excès de dopamine et manque de sérotonine), associé à des facteurs génétiques et environnementaux. Outre les facteurs biologiques, plusieurs éléments peuvent accentuer le phénomène :
- - L'hygiène de vie durant la grossesse (le tabagisme chez la mère...)
- - La prématurité
- - Les conditions socio-économiques défavorables
- - La pression scolaire
- - L'alimentation
- - Une carence en fer
- - Les troubles du sommeil
- - L'hérédité
Les grands symptômes d’hyperactivité ou d’impulsivité chez les enfants
Les troubles d'hyperactivité sont, en général, diagnostiqués vers l’âge de 7 ans, mais les enfants qui en souffrent ont souvent eu des comportements difficiles dès l’âge de 2 ans.
Dans la moitié des cas, l'hyperactivité persiste à l’âge adulte, mais il arrive que les symptômes diminuent à l’adolescence. Les connaissances sur l'hyperactivité ont beaucoup progressé depuis quelques années et les soins se sont beaucoup améliorés. Une étude à monter que de nos jours environ 5% de la population est touchée par l'hyperactivité. D'ailleurs généralement lors du diagnostic de leur enfant que les parents réalisent qu'ils sont également touchés. Quels sont les symptômes principaux ?
- - se tortille sur son siège ou manipule un objet sans arrêt
- - se lève en classe sans raison
- - court ou grimpe partout sans savoir le danger
- - a du mal à se tenir tranquille dans les jeux ou les activités de groupe
- - parle trop
- - répond directement à une question qui n’est pas encore entièrement posée
- - ne peut pas attendre son tour
- - interrompt les autres ou impose sa présence d'une façon inacceptable
- - a de la difficulté à contrôler ses gestes et ses paroles dans les moments de stress
- - tolère mal la frustration imposée par certaines consignes
- - a des sautes d’humeur.
- - manque d'attention
- - incapacité à se contrôler
- - instabilité émotionnelle
- - impulsivité
- - difficulté à obéir
Traitement de l'hyperactivité
Actuellement en France, le traitement médicamenteux pour l'hyperactivité est la Ritaline ou méthylphénidate.
Le méthylphénidate est un stimulant du système nerveux central. Il augmenterait la concentration des monoamines dans la fente synaptique. Il agit alors sur l'humeur.
La ritaline améliore l'attention et les performances intellectuelles des enfants hyperactifs.
La Ritaline est un médicament administré chez les enfants de plus de 6 ans. Sa prescription est réservée aux spécialistes et/ou services spécialisée en neurologie, psychiatrie et pédiatrie. Il est inscrit sur la liste des stupéfiants et répond donc à la règle des 28 jours à savoir que la prescription dure au maximum 28 jours.
L'hyperactivité : une prise en charge naturelle
On peut traiter ou aider l'hyperactivité aujourd’hui en plusieurs méthodes :
- médicaments (comme indiqué ci-dessus),
- suivi d’une psychothérapie,
- accompagnement des familles et éducateurs, etc.
- Également on peut utiliser des traitements naturels.
Citons par exemple les fleurs de Bach. En effet, elles sont connues et reconnues comme un remède doux pour améliorer les variations de l’humeur.
En effet, les élixirs floraux peuvent être des solutions efficaces, naturelles, sans effets secondaires, ni risque d’accoutumance. Autant de situations, de problèmes pour lesquels les élixirs floraux peuvent apporter une vraie solution.
Les bienfaits de fleur de Bach pour accompagner l'hyperactivité
Pour mieux se concentrer
De nombreuses personnes subit le problème du mal concentration à l'école ou au travail. Il s’agit d’un des troubles les plus communs de l’enfance et de l’adolescence.
Les principales causes sont : l'omniprésence des téléphones portables et des médias sociaux.
Les personnes qui en souffrent ont besoin d'un accompagnement médical. Généralement, ils suivent une thérapie familiale et une thérapie cognitive comportementale. Les docteurs recommandent également un traitement à base de fleurs de Bach. Les bienfaits de la fleur de Bach sont :
- Être moins distrait, faciliter le focus et la concentration,
- aider à avoir une meilleure maîtrise de soi,
- tempérer l’hyperactivité,
- favoriser la réflexion avant l’action
Vous pouvez trouvez sur ce site un mélange de Fleurs de Bach prêt à l’emploi adapté à la situation d'hyperactivité chez votre enfant ou votre adolescent créé par notre conseillère Angélique après une grande expérience en consultation et des demandes précises des personnes qui vivent ce quotidien.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Angélique, votre conseillère spécialiste en Fleurs de Bach* agrée pour une consultation à distance ou au cabinet qui vous permettra de personnaliser un mélange de Fleurs de Bach pour mieux vivre psychologiquement et émotionnellement cette période difficile.
LA FORMULE ÉLABORÉE "Fleurs de Bach enfants agités"
aide à SOULAGER ET APAISER LES ENFANTS HYPERACTIFS EN MANQUE DE CONCENTRATION
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Un déséquilibre de la flore intestinale peut avoir des conséquences importantes pour notre santé.
Flore intestinale, qu'est ce que c'est ?
Définition :
La flore intestinale se compose de milliards et de milliards de micro-organismes qui veillent à nous garder en bonne santé. Ces bactéries non pathogènes contribuent entre autres au transit intestinal, au processus de digestion, à l'absorption des minéraux ainsi qu'au renforcement de nos défenses immunitaires. Pour vous donner une petite idée sur l'importance cruciale de la flore intestinale, sachez que 80% du système immunitaire se trouve dans l'intestin. Son efficacité dépend donc essentiellement du bon fonctionnement de la flore microbiote. Un déséquilibre peut entraîner des risques considérables pour notre santé : Bactéries, champignons et autres agents nocifs trouveront le terrain favorable pour proliférer et causer des infections. La bonne nouvelle c'est que le dérèglement n'est pas irréversible. Alimentation, hygiène de vie et probiotiques, plusieurs moyens permettent de rétablir l'ordre dans son microbiote.
Composition de la flore intestinale :
Jusqu'à un temps pas si ancien que ça, on pensait que la flore intestinale se composait uniquement de bactéries, d'ailleurs à l'époque on l'appelait flore bactérienne. Des études ont depuis démontré que celle-ci hébergeait toute sorte d'espèces, constituant de la sorte un écosystème à part entière. Parmi ces micro-organismes, on trouve des virus, des levures, des champignons, des protozoaires et bien évidemment des bactéries.
Rôle de la flore intestinale :
Rôle digestif :
- Le microbiote joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement du transit intestinal.
- L'absence de flore causerait une dilatation du caecum, ce qui aurait des effets néfastes sur la motricité.
- Booste le renouvellement cellulaire et l'index mitotique.
- Assure la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles
Rôle nutritionnel :
- Produire des acides gras qui réduisent la synthèse hépatique du cholestérol.
- Bonne absorption de la graisse par l'hydrolyse des lipides alimentaires.
- Dégradation des protéines et des acides aminés
- Assimilation des nutriments
- Productions des neuromédiateurs identiques aux neuromédiateurs produits par le cerveau
- Production des vitamines du groupe B et vitamine K
- Des apports en vitamines
Risques du déséquilibre de la flore intestinale
Causes et facteurs de risque :
Le déséquilibre de la flore intestinale, communément appelé dysbiose, se manifeste de plusieurs façons :
- un dérèglement de l'équilibre qui lie les agents pro-inflammatoires et anti-inflammatoire,
- la présence élevée des entérobactéries
- L'absence totale ou quasi totale de certaines espèces de l’écosystème
- Alimentation pauvre en fibres, vitamines et oligoelements
- Alimentation riche en produits raffinés
- Alcool, tabac
- Stress
- Changements hormonaux
- Infections bactériennes
- Prise de médicaments
- Activité sportive excessive
Conséquences :
Plusieurs troubles peuvent subvenir suite à une dysbiose :
- maladie de Crohn, recto-colite hémorragique et autres maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI),
- diabète de type 2, obésité et autres troubles métaboliques
- Une tumeur au niveau du colon qui peut causer un cancer colorectal,
- des maladies neurologiques causées par le lien étroit qui existe entre la flore intestinale et le cerveau.
- Maladie auto immune
Ce déséquilibre si il perdure fragilise le ciment qui unit les cellules intestinales, ce qui entraine le passage de fragments alimentaires et de bacteries dans le circuit sanguin. Les bons nutriments sont moins bien absorbés, un état d'inflammation chronique peut s'installer.
Comment restituer sa flore intestinale
Heureusement, la dysbiose n'est pas un trouble irrémédiable. Des mesures peuvent être prises pour ravitailler sa flore intestinale en bactéries et autres agents essentiels à son équilibre.
Diagnostiquer le déséquilibre
Quelques signes peuvent indiquer un déséquilibre de la flore intestinale :
- des carences en vitamines,
- des problèmes de transit,
- prise ou perte de poids
- Vous contractez souvent des infections et/ou avez plusieurs allergies,
- problèmes de digestion,
- vous êtes de nature stressée,
- prise fréquente d'anti-inflammatoires,
- vous avez suivi une antibiothérapie,
- naissance sous césarienne,
- vous n'avez pas été allaité,
- alimentation hyper protéinée et une faible consommation de fruits et légumes
Rééquilibrage alimentaire
Une alimentation saine est le premier pas vers la restitution de la flore intestinale. Celle-ci assure la présence des bactéries bénéfiques et leur prolifération dans notre tube digestif.
- Au moins 120g de légumes à chaque repas. Variez entre crudités et légumes cuits.
- Intégrer les fruits à votre alimentation. Des baies rouges et du citron sont parfaits pour ceux qui limitent leur consommation de sucre. Si votre déséquilibre est dû à une dysbiose de fermentation (flatulences non odorantes et ballonnement), un seul fruit par jour est suffisant.
- Les protéines animales doivent être une partie intégrante de votre alimentation. Mangez de la viande, des oeufs, du poisson durant un repas sur 2 maximum si vous êtes atteint d'une dysbiose de putréfaction (flatulences odorantes).
- Dans le cas d'une dysbiose de fermentation, les féculents et le pain sont à bannir ou à consommer avec beaucoup de modération. Vous pouvez cependant intégrer le pain complet à votre diète.
- Réduisez tant que vous pouvez le sucre de votre alimentation.
Des aliments probiotiques et prébiotiques
Les aliments probiotiques et prébiotiques sont complémentaires et travaillent en synergie pour préserver l'équilibre de la flore intestinale. C'est depuis les probiotiques que proviennent les bactéries bénéfiques, celles-ci, associées aux fibres présents dans les prébiotiques, instaure un environnement favorable au bon fonctionnement de la flore.
Quelques exemples d'aliments pro et prébiotique :
- Les GOS (galacto-oligo-saccharides) composés des aliments fermentés et crus : légume fermenté (ex. : choucroute), jus de légumes, kombucha, yaourts, soupe miso...
- Les FOS (oligo-fructo-saccharides) composés des aliments riches en fibres qui ne subissent pas de destruction durant la digestion : blé, chicorée, asperges, ail, oignons, bananes ...
La prise de probiotique aide à repeupler votre flore
Une cure de probiotiques constitue un réel coup de pouce dans la reconstitution de votre flore intestinale. Ces comprimés composés de micro-organismes vivants aideront votre corps à repeupler vos intestins. Les probiotiques sont disponibles en pharmacie et chaque boîte doit comporter pas moins de 3 milliards de bactéries. Les traitements doivent durer de 30 à 90 jours et sont à renouveler chaque année.
Des prébiotiques pour sauvegarder votre flore intestinale
Une cure de prébiotique vient compléter celle des probiotiques. En effet, elle favorise le développement des bactéries bénéfiques après que celles-ci aient été implantées par les probiotiques.
Disponibles en pharmacie sous forme de poudre, les prébiotiques sont à prendre pendant le repas afin d'éviter les ballonnements.
Une activité physique régulière
Sans pour autant être une hypothèse confirmée, l'activité sportive serait potentiellement un des moyens de reconstitution de la flore intestinale. Une étude réalisée en 2014 sur des joueurs de rugby a démontré que ces derniers possédaient un microbiote particulièrement diversifié.
Les antibiotiques c'est pas automatique !
Les antibiotiques ne font pas la différence entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Ils sont investis d'une mission : détruire toutes les bactéries qu'ils croisent sur leurs chemins. Bien que l'état initial du microbiote soit restitué au bout de quelques mois, la prise répétée d'antibiotiques tend à perturber l'équilibre intestinal à long terme. Sans pour autant renoncer complètement aux antibiotiques, essayez plutôt de les prendre que quand ceux-ci sont indispensables .
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Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Questions fréquemment posées sur les Fleurs de Bach
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Pour remédier à la situation, de plus en plus de personnes ont recours à la phytothérapie. Celle-ci met en avant les plantes comme principal moyen pour se soigner. L'objectif est de s'épurer et de se régénérer de manière naturelle par le biais d'extraits de plantes, de produits naturels bio et de compléments alimentaires.
Métaux lourds et dangers pour la santé
En plus d'être naturellement présents dans notre environnement, les métaux lourds sont aussi largement utilisés dans l'industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique pour ne citer que ces 3.
Lorsqu'on parle de métaux lourds on pense à l'aluminium, plomb, mercure, arsenic, cadmium, argent, bismuth, thallium, nickel...et la liste est longue. Ces éléments sont notamment présents dans les poissons, fruits et légumes que nous consommons. Dans le café, lait et thé que nous buvons. Dans les ustensiles de cuisine que nous utilisons ainsi que dans les médicaments avec lesquels nous nous soignons. Ces substances sont aussi massivement présentes dans les produits cosmétiques et d'hygiène.
N'étant d'aucune utilité pour notre corps, ces métaux sont ingérés puis stockés dans notre organisme. Principalement dans les os, le foie, les reins et le cerveau. Ces agents chimiques peuvent être à l'origine de plusieurs troubles tout aussi bien physiques que psychiques.
Quels sont les symptômes ?
L'obésité, la fatigue chronique, la constipation, la diarrhée et les inflammations font partie des nombreuses maladies causées par l'accumulation de métaux lourds dans notre corps.
Maux de tête, douleurs articulaires et musculaires. Troubles psychiques : (irritabilité, dépression, irritabilité émotionnelle), troubles digestifs (diarrhées, nausées, vomissements), réactions allergiques, intolérance alimentaire, trouble du rythme cardiaque, trouble du sommeil.
Mais à chaque mal son remède. Dans le cas de cette rétention de toxines, la phytothérapie s'impose comme le palliatif par excellence. Cette cure par les plantes semble séduire de plus en plus de personnes et ses résultats sont d'une efficacité surprenante.
Phytothérapie, ou le traitement par les plantes
À mesure que nos produits de consommation courante s'engorgent de toxines et autres métaux lourds, les gens se tournent de plus en plus vers les produits naturels et le traitement par les plantes. Cette prise de conscience collective est en partie due à une méfiance justifiée à l'égard des procédés de fabrication employés par les industries.
La phytothérapie, ou l'art de se soigner avec les plantes, se positionne comme étant la solution alternative et parfois complémentaire à la médecine traditionnelle. L'OMS (Organisation mondiale de la santé) l'admet dans sa liste des médecines conventionnelles.
La phytothérapie se définit comme la science d'utiliser les principes actifs des plantes pour soigner des maladies ou en traiter les symptômes. Poudres, préparations en ampoules, infusions , essence, compléments alimentaires ou extraits de plantes, peu importe la forme du moment que la source est de nature végétale.
La qualité ainsi que le choix des plantes qui le composent sont essentiels à l'efficacité d'un traitement de phytothérapie. Des plantes triées sur le volet, aux parties actives minutieusement étudiées, cultivées dans de bonnes conditions et cueillies à la bonne période, constituent le béaba d'un traitement de phytothérapie efficace.
Contrairement aux médicaments classiques de synthèse, les plantes médicinales ne provoquent pas d'effets secondaires, ne causent pas d’accoutumance et peuvent être utilisées comme moyen de prévention.
Des plantes pour lutter contre l'accumulation de métaux lourds dans l'organisme
Le principe d'élimination des métaux lourds de son organisme s'appelle la chélation. Il est défini comme étant l'action de détoxifier son corps à l'aide d'un chélateur chimique ou organique. Ce sont les agents naturels qui nous intéressent dans le cas de cet article.
L'ail :
Les composants soufrés présents dans l'ail contribuent à nous débarrasser des métaux lourds accumulés par notre organisme et à protéger nos cellules des attaques oxydantes réalisées par ces métaux.
Plusieurs études témoignent de l'efficacité de l'ail. Des recherches ont démontrées qu'une dose quotidienne d'ail permet de diminuer les métaux lourds présents dans l'organisme ainsi que de notablement soigner les lésions que ces derniers ont provoquées. Les globules rouges ont retrouvé leur pleine espérance de vie après la cure d'ail.
Une autre étude réalisée sur 117 employés d’une usine de batteries de voiture a établi que l'ail élimine le plomb aussi efficacement que la D-penicillamine.
L'utilisation d'ail haché dans vos repas favorise la libération d'allicine.
D'autres aliments regorgent d’éléments soufrés, parmi eux on cite le jaune d’œuf, les crucifères, les oignons, poireaux, etc. Si votre alimentation ne contient pas la dose nécessaire d'ail, vous pouvez toujours compenser par la prise de capsules, idéalement 1 à 3 après le repas.
L'ail des ours :
L'ail des ours n'a pas fait l'objet d'assez d'études prouvant son efficacité dans la détox des métaux lourds, mais sa composition similaire à l'ail culinaire nous laisse en droit de penser qu'il dispose des mêmes bienfaits thérapeutiques.
Tout aussi riche en composants soufrés que l'ail, ce dernier est préféré à l'ail culinaire pour des raisons gustatives et de disponibilité. Une dose comprise entre 5 et 10 gouttes de teinture mère sur vos repas au moins 3 fois par jour est recommandée.
La coriandre :
Des études effectuées sur des animaux ont produit des résultats plutôt efficaces quant au rôle de la coriandre dans l'élimination des métaux lourds.
Des souris ayant absorbé de l'eau au plomb pendant 32 jours ont vu les dépôts de ce dernier baisser de leur organisme de manière considérable, après s'être fait administrer de la coriandre.
Une autre étude a prouvé que la coriandre permettait de protéger les rats intoxiqués des lésions causées par le plomb, ainsi que de ses effets néfastes sur les testicules.
L’association de la coriandre à de la chlorella facilite l'élimination du plomb.
La coriandre fraîche prend plus de temps pour faire effet, mais constitue un allié de taille pour la prévention. La teinture mère quant à elle promet des résultats plus rapides et efficaces.
La chlorella :
La chlorella est une algue unicellulaire aux propriétés thérapeutiques impressionnantes. Une expérience effectuée sur des animaux a permis d'établir que la chlorella :
- Baisse de manière considérable le taux de mercure dans le sang.
- L'élimine à travers l'urine et les selles
- Permet de réduire le taux de mercure dans le cerveau et dans les reins.
- Permet aux cellules souches à l'origine des globules blancs de se régénérer.
- Rétablir le niveau normal de zinc osseux.
La capacité de chlorella à fixer les métaux constitue une épée à doubles tranchants. D'un côté, cette propriété lui permet de s'ancrer aux métaux pour les éliminer, et d'un autre côté elle la rend vulnérable à la contamination par les métaux lourds.
Il faut faire attention à la source du produit. Voici quelques conseils pour bien choisir.
Compléments alimentaires :
Pectine de citron modifiée
- Favorise l'élimination de l'arsenic, du mercure, du cadmium et du plomb par l'urine.
- Permet de diminuer considérablement le taux de métaux lourds dans l'organisme.
Sélénium:
- Favorise l'évacuation des métaux lourds à travers les cheveux les poils et l'urine.
- Aide à diminuer le stress oxydatif.
Vitamine C et E:
- Contribuent à réduire le stress oxydatif.
- Favorise une meilleure élimination des métaux.
- Parfait pour faire de la prévention.
Brocoli :
Puissant détoxifiant et antioxydant.
Riche en glucopaphanine lui permet d'activer les enzymes chargées de neutraliser les substances toxiques et carcinogènes.
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach aromathérapie et en micro nutrition vous aide. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Qu'est-ce que l'hyperactivité? Comment se diagnostique-t-elle? Comment se soigne-t-elle? Quelles sont les nouvelles solutions naturelles pour soigner ce syndrome ?
C'est quoi l'hyperactivité chez les enfants ?
Le nom scientifique de cette pathologie est : le TDA(H) : trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Définition :
Les enfants hyperactives sont des enfants qui ont une difficulté à rester tranquilles, des problèmes de concentration, mais aussi ils ne savent pas gérer leurs émotions et leur stress. Leur activité motrice est augmentée se qui perturbe leur période scolaire. En effet, ces troubles doivent être en décalage net par rapport à l'âge et au niveau de développement de l'enfant pour qu'on puisse parler d'hyperactivité.
Quelles sont les causes ?
Quelques médecins affirment que les causes principales de l'hyperactivité chez l'enfant et l'adolescent sont directement à un dysfonctionnement cérébral ( excès de dopamine et manque de sérotonine), associé à des facteurs génétiques et environnementaux. Outre les facteurs biologiques, plusieurs éléments peuvent accentuer le phénomène :
- - L'hygiène de vie durant la grossesse (le tabagisme chez la mère...)
- - La prématurité
- - Les conditions socio-économiques défavorables
- - La pression scolaire
- - L'alimentation
- - Une carence en fer
- - Les troubles du sommeil
- - L'hérédité
Les grands symptômes d’hyperactivité ou d’impulsivité chez les enfants
Les troubles d'hyperactivité sont, en général, diagnostiqués vers l’âge de 7 ans, mais les enfants qui en souffrent ont souvent eu des comportements difficiles dès l’âge de 2 ans.
Dans la moitié des cas, l'hyperactivité persiste à l’âge adulte, mais il arrive que les symptômes diminuent à l’adolescence. Les connaissances sur l'hyperactivité ont beaucoup progressé depuis quelques années et les soins se sont beaucoup améliorés. Une étude à monter que de nos jours environ 5% de la population est touchée par l'hyperactivité. D'ailleurs généralement lors du diagnostic de leur enfant que les parents réalisent qu'ils sont également touchés. Quels sont les symptômes principaux ?
- - se tortille sur son siège ou manipule un objet sans arrêt
- - se lève en classe sans raison
- - court ou grimpe partout sans savoir le danger
- - a du mal à se tenir tranquille dans les jeux ou les activités de groupe
- - parle trop
- - répond directement à une question qui n’est pas encore entièrement posée
- - ne peut pas attendre son tour
- - interrompt les autres ou impose sa présence d'une façon inacceptable
- - a de la difficulté à contrôler ses gestes et ses paroles dans les moments de stress
- - tolère mal la frustration imposée par certaines consignes
- - a des sautes d’humeur.
- - manque d'attention
- - incapacité à se contrôler
- - instabilité émotionnelle
- - impulsivité
- - difficulté à obéir
Traitement de l'hyperactivité
Actuellement en France, le traitement médicamenteux pour l'hyperactivité est la Ritaline ou méthylphénidate.
Le méthylphénidate est un stimulant du système nerveux central. Il augmenterait la concentration des monoamines dans la fente synaptique. Il agit alors sur l'humeur.
La ritaline améliore l'attention et les performances intellectuelles des enfants hyperactifs.
La Ritaline est un médicament administré chez les enfants de plus de 6 ans. Sa prescription est réservée aux spécialistes et/ou services spécialisée en neurologie, psychiatrie et pédiatrie. Il est inscrit sur la liste des stupéfiants et répond donc à la règle des 28 jours à savoir que la prescription dure au maximum 28 jours.
L'hyperactivité : une prise en charge naturelle
On peut traiter ou aider l'hyperactivité aujourd’hui en plusieurs méthodes :
- médicaments (comme indiqué ci-dessus),
- suivi d’une psychothérapie,
- accompagnement des familles et éducateurs, etc.
- Également on peut utiliser des traitements naturels.
Citons par exemple les fleurs de Bach. En effet, elles sont connues et reconnues comme un remède doux pour améliorer les variations de l’humeur.
En effet, les élixirs floraux peuvent être des solutions efficaces, naturelles, sans effets secondaires, ni risque d’accoutumance. Autant de situations, de problèmes pour lesquels les élixirs floraux peuvent apporter une vraie solution.
Les bienfaits de fleur de Bach pour accompagner l'hyperactivité
Pour mieux se concentrer
De nombreuses personnes subit le problème du mal concentration à l'école ou au travail. Il s’agit d’un des troubles les plus communs de l’enfance et de l’adolescence.
Les principales causes sont : l'omniprésence des téléphones portables et des médias sociaux.
Les personnes qui en souffrent ont besoin d'un accompagnement médical. Généralement, ils suivent une thérapie familiale et une thérapie cognitive comportementale. Les docteurs recommandent également un traitement à base de fleurs de Bach. Les bienfaits de la fleur de Bach sont :
- Être moins distrait, faciliter le focus et la concentration,
- aider à avoir une meilleure maîtrise de soi,
- tempérer l’hyperactivité,
- favoriser la réflexion avant l’action
Vous pouvez trouvez sur ce site un mélange de Fleurs de Bach prêt à l’emploi adapté à la situation d'hyperactivité chez votre enfant ou votre adolescent créé par notre conseillère Angélique après une grande expérience en consultation et des demandes précises des personnes qui vivent ce quotidien.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Angélique, votre conseillère spécialiste en Fleurs de Bach* agrée pour une consultation à distance ou au cabinet qui vous permettra de personnaliser un mélange de Fleurs de Bach pour mieux vivre psychologiquement et émotionnellement cette période difficile.
LA FORMULE ÉLABORÉE "Fleurs de Bach enfants agités"
aide à SOULAGER ET APAISER LES ENFANTS HYPERACTIFS EN MANQUE DE CONCENTRATION
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Un déséquilibre de la flore intestinale peut avoir des conséquences importantes pour notre santé.
Flore intestinale, qu'est ce que c'est ?
Définition :
La flore intestinale se compose de milliards et de milliards de micro-organismes qui veillent à nous garder en bonne santé. Ces bactéries non pathogènes contribuent entre autres au transit intestinal, au processus de digestion, à l'absorption des minéraux ainsi qu'au renforcement de nos défenses immunitaires. Pour vous donner une petite idée sur l'importance cruciale de la flore intestinale, sachez que 80% du système immunitaire se trouve dans l'intestin. Son efficacité dépend donc essentiellement du bon fonctionnement de la flore microbiote. Un déséquilibre peut entraîner des risques considérables pour notre santé : Bactéries, champignons et autres agents nocifs trouveront le terrain favorable pour proliférer et causer des infections. La bonne nouvelle c'est que le dérèglement n'est pas irréversible. Alimentation, hygiène de vie et probiotiques, plusieurs moyens permettent de rétablir l'ordre dans son microbiote.
Composition de la flore intestinale :
Jusqu'à un temps pas si ancien que ça, on pensait que la flore intestinale se composait uniquement de bactéries, d'ailleurs à l'époque on l'appelait flore bactérienne. Des études ont depuis démontré que celle-ci hébergeait toute sorte d'espèces, constituant de la sorte un écosystème à part entière. Parmi ces micro-organismes, on trouve des virus, des levures, des champignons, des protozoaires et bien évidemment des bactéries.
Rôle de la flore intestinale :
Rôle digestif :
- Le microbiote joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement du transit intestinal.
- L'absence de flore causerait une dilatation du caecum, ce qui aurait des effets néfastes sur la motricité.
- Booste le renouvellement cellulaire et l'index mitotique.
- Assure la fermentation des substrats et des résidus alimentaires non digestibles
Rôle nutritionnel :
- Produire des acides gras qui réduisent la synthèse hépatique du cholestérol.
- Bonne absorption de la graisse par l'hydrolyse des lipides alimentaires.
- Dégradation des protéines et des acides aminés
- Assimilation des nutriments
- Productions des neuromédiateurs identiques aux neuromédiateurs produits par le cerveau
- Production des vitamines du groupe B et vitamine K
- Des apports en vitamines
Risques du déséquilibre de la flore intestinale
Causes et facteurs de risque :
Le déséquilibre de la flore intestinale, communément appelé dysbiose, se manifeste de plusieurs façons :
- un dérèglement de l'équilibre qui lie les agents pro-inflammatoires et anti-inflammatoire,
- la présence élevée des entérobactéries
- L'absence totale ou quasi totale de certaines espèces de l’écosystème
- Alimentation pauvre en fibres, vitamines et oligoelements
- Alimentation riche en produits raffinés
- Alcool, tabac
- Stress
- Changements hormonaux
- Infections bactériennes
- Prise de médicaments
- Activité sportive excessive
Conséquences :
Plusieurs troubles peuvent subvenir suite à une dysbiose :
- maladie de Crohn, recto-colite hémorragique et autres maladies inflammatoires chroniques de l'intestin (MICI),
- diabète de type 2, obésité et autres troubles métaboliques
- Une tumeur au niveau du colon qui peut causer un cancer colorectal,
- des maladies neurologiques causées par le lien étroit qui existe entre la flore intestinale et le cerveau.
- Maladie auto immune
Ce déséquilibre si il perdure fragilise le ciment qui unit les cellules intestinales, ce qui entraine le passage de fragments alimentaires et de bacteries dans le circuit sanguin. Les bons nutriments sont moins bien absorbés, un état d'inflammation chronique peut s'installer.
Comment restituer sa flore intestinale
Heureusement, la dysbiose n'est pas un trouble irrémédiable. Des mesures peuvent être prises pour ravitailler sa flore intestinale en bactéries et autres agents essentiels à son équilibre.
Diagnostiquer le déséquilibre
Quelques signes peuvent indiquer un déséquilibre de la flore intestinale :
- des carences en vitamines,
- des problèmes de transit,
- prise ou perte de poids
- Vous contractez souvent des infections et/ou avez plusieurs allergies,
- problèmes de digestion,
- vous êtes de nature stressée,
- prise fréquente d'anti-inflammatoires,
- vous avez suivi une antibiothérapie,
- naissance sous césarienne,
- vous n'avez pas été allaité,
- alimentation hyper protéinée et une faible consommation de fruits et légumes
Rééquilibrage alimentaire
Une alimentation saine est le premier pas vers la restitution de la flore intestinale. Celle-ci assure la présence des bactéries bénéfiques et leur prolifération dans notre tube digestif.
- Au moins 120g de légumes à chaque repas. Variez entre crudités et légumes cuits.
- Intégrer les fruits à votre alimentation. Des baies rouges et du citron sont parfaits pour ceux qui limitent leur consommation de sucre. Si votre déséquilibre est dû à une dysbiose de fermentation (flatulences non odorantes et ballonnement), un seul fruit par jour est suffisant.
- Les protéines animales doivent être une partie intégrante de votre alimentation. Mangez de la viande, des oeufs, du poisson durant un repas sur 2 maximum si vous êtes atteint d'une dysbiose de putréfaction (flatulences odorantes).
- Dans le cas d'une dysbiose de fermentation, les féculents et le pain sont à bannir ou à consommer avec beaucoup de modération. Vous pouvez cependant intégrer le pain complet à votre diète.
- Réduisez tant que vous pouvez le sucre de votre alimentation.
Des aliments probiotiques et prébiotiques
Les aliments probiotiques et prébiotiques sont complémentaires et travaillent en synergie pour préserver l'équilibre de la flore intestinale. C'est depuis les probiotiques que proviennent les bactéries bénéfiques, celles-ci, associées aux fibres présents dans les prébiotiques, instaure un environnement favorable au bon fonctionnement de la flore.
Quelques exemples d'aliments pro et prébiotique :
- Les GOS (galacto-oligo-saccharides) composés des aliments fermentés et crus : légume fermenté (ex. : choucroute), jus de légumes, kombucha, yaourts, soupe miso...
- Les FOS (oligo-fructo-saccharides) composés des aliments riches en fibres qui ne subissent pas de destruction durant la digestion : blé, chicorée, asperges, ail, oignons, bananes ...
La prise de probiotique aide à repeupler votre flore
Une cure de probiotiques constitue un réel coup de pouce dans la reconstitution de votre flore intestinale. Ces comprimés composés de micro-organismes vivants aideront votre corps à repeupler vos intestins. Les probiotiques sont disponibles en pharmacie et chaque boîte doit comporter pas moins de 3 milliards de bactéries. Les traitements doivent durer de 30 à 90 jours et sont à renouveler chaque année.
Des prébiotiques pour sauvegarder votre flore intestinale
Une cure de prébiotique vient compléter celle des probiotiques. En effet, elle favorise le développement des bactéries bénéfiques après que celles-ci aient été implantées par les probiotiques.
Disponibles en pharmacie sous forme de poudre, les prébiotiques sont à prendre pendant le repas afin d'éviter les ballonnements.
Une activité physique régulière
Sans pour autant être une hypothèse confirmée, l'activité sportive serait potentiellement un des moyens de reconstitution de la flore intestinale. Une étude réalisée en 2014 sur des joueurs de rugby a démontré que ces derniers possédaient un microbiote particulièrement diversifié.
Les antibiotiques c'est pas automatique !
Les antibiotiques ne font pas la différence entre les bonnes et les mauvaises bactéries. Ils sont investis d'une mission : détruire toutes les bactéries qu'ils croisent sur leurs chemins. Bien que l'état initial du microbiote soit restitué au bout de quelques mois, la prise répétée d'antibiotiques tend à perturber l'équilibre intestinal à long terme. Sans pour autant renoncer complètement aux antibiotiques, essayez plutôt de les prendre que quand ceux-ci sont indispensables .
Angélique, notre spécialiste en Fleurs de Bach et micro nutrition vous aide à trouver une solution avec vous. N’hésitez pas à consulter notre site internet pour trouver le produit adapté à vos besoins.
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Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
Si vous utilisez les Fleurs de votre mélange, la recommandation est de mettre dans votre bouteille autant de fois 4 gouttes que vous buvez dans la journée.
- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
Non. Imaginez que vous soyez égaré en forêt. Chaque fois que vous vous sentez perdu(e), vous appelez au secours et une voix vous indique la direction à suivre. Prendre toutes les gouttes en une seule fois, reviendrait à entendre, une seule fois par jour et très fort : "c'est par ici !" puis silence toute la journée. Il en serait de même pour les Fleurs et les émotions.
- L'alcool dans les mélanges de fleurs de Bach :
Les mélanges de fleurs de Bach sont fabriqués de la même façon que le docteur Bach les fabriquaient, ils contiennent moins de 3 % d'alcool pour permettre leur conservation.
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Questions fréquemment posées sur les Fleurs de Bach
Toutes les questions que vous vous posez sur les Fleurs de Bach
- A partir de quel âge peut-on prendre des Fleurs ?
Dès la naissance, de préférence diluées ou par voie externe (en massage sur la fontanelle, par exemple).
- Les femmes enceintes et allaitantes peuvent-elles utiliser les Fleurs de Bach ?
Oui, les Fleurs sont même d'un grand soutien pendant cette période de la vie. Il n'y a aucune contre-indication.
- Y a-t-il des incompatibilités avec les Fleurs de Bach ?
Non, il n'y a aucune incompatibilité avec n'importe quelle autre forme de médication.
- Les personnes allergiques peuvent-elles utiliser les quintessences de Bach ?
Les Elixirs Floraux ne contiennent aucune substance végétale matérielle, donc aucun allergène, elles ne contiennent que l'information énergétique de la plante. Il n'existe donc aucun risque pour les personnes à tendance allergique, bien au contraire, on observe de très bons résultats en thérapie d'appoint.
- Les Fleurs de Bach peuvent-elles induire une dépendance ?
Non, puisqu'elles ne se substituent pas à un manque mais au contraire ré harmonisent.
- Les remèdes Bach sont-ils des placebos ?
Les Fleurs viennent en aide aux animaux, donc il n'y a pas de liens entre ce que l'on croit et l'effet des Fleurs.
- Y a-t-il des études scientifiques qui prouvent l'efficacité des remèdes de Bach ?
Certaines études ont été menées et le Centre Bach dispose d'une série d'entre elles mais elles ne sont pas reconnues par la communauté scientifique, car elles sont souvent réalisées sur des petits groupes. Mais depuis 1935, quand le Docteur Bach a finalisé son système, c'est principalement grâce au bouche-à -oreille et à l'efficacité ressentie par des milliers de personnes que les Fleurs se sont répandues. Si elles n'étaient pas efficaces, elles seraient tombées en désuétude.
- Je fais une psychothérapie. Les Fleurs de Bach vont-elles m'être utiles ?
Le conseiller vous accompagnera au niveau de votre ressenti, de vos émotions, sans que vous ayez besoin d'aborder avec lui les différents que vous voyez en thérapie. Les Fleurs sont complémentaires et ne substitue pas à votre thérapie, mais viendront la soutenir.
- Combien de temps dois-je prendre les Fleurs ?
Un mélange doit être pris au minimum 3 semaines, renouvelable jusqu'à ce que l'équilibre soit revenu.
- Je ne crois pas du tout aux Fleurs de Bach. Est-ce utile que j'en prenne ?
Les Fleurs agissent que l'on y croie ou non. Elles agissent chez les tout petits enfants et les animaux, qui ne sont pas en mesure "d'y croire". Les Fleurs ne sont pas un miracle qui, d'un coup de "baguette magique", effacent ce qui ne va pas. Elles nous aident à stimuler notre énergie positive pour retrouver un équilibre.
- Quand j'oublie de prendre mes Fleurs, qu'est-ce cela signifie ?
Si vous n'êtes pas quelqu'un de distrait, cela signifie peut-être que vous en avez moins besoin.
- Comment faire un choix, je me retrouve dans toutes les Fleurs ?
Posez-vous la question : qu'est-ce que je ressens et qui est le plus important pour moi maintenant ? Quelles sont les émotions les plus urgentes à équilibrer, choisissez celles-là en priorité et dès qu'elles seront apaisées, vous pourrez vous occuper des autres si c'est encore nécessaire.
- Puis-je prendre les Fleurs en mangeant ?
Oui, les Fleurs peuvent être prises à n'importe quel moment de la journée.
- Est-ce que je peux mettre les Fleurs dans une bouteille d'eau pour la journée ?
Si vous prenez les Fleurs pures, vous prenez 2 gouttes de chaque Fleur que vous diluerez dans la bouteille.
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- Puis-je prendre mes 16 gouttes ( 4 gouttes 4 fois par jour) en une seule prise ?
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